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5塊和25塊的牙膏有啥區別?真相可能讓你大吃一驚


2017年11月30日19時 今日科學 政商參閱
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來源:生命時報(LT0385)

從3歲到80歲,人每天要刷兩次牙,牙膏是家家必不可少的日用品。市面上的牙膏琳琅滿目,各種功效、口味挑得人眼花繚亂,價格也從兩三塊錢到幾十上百不等,到底什麼樣的牙膏最好?

《生命時報》邀請權威牙科專家,手把手教你挑出最適合自己的牙膏。

受訪專家

中國口腔清潔護理用品工業協會常務副理事長 相建強

中華口腔醫學會副秘書長 丁笑乙

北京大學口腔醫院預防科教授 王偉健

中山大學光華口腔醫院口腔預防科副主任 歐陽勇

5塊和25塊的牙膏有啥區別

北京市消協曾對北京、天津、上海等28家企業生產的64種牙膏產品進行了比較實驗,包括普通牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏等多個種類,價格從1元至23元不等。實驗結果表明,這些牙膏價格不同,但產品品質並無顯著差異。

也有媒體帶著兩支牙膏諮詢浙江省口腔醫院牙周科主任李曉軍,其中一份是售價10元左右的國產牙膏,另一份是售價40元左右的進口牙膏。李曉軍表示兩者在成分和功效上並無區別。

目前市面上的牙膏,主要成分是研磨劑,剩下的就是一些保濕劑、增稠劑及發泡劑之類的東西。

價格的差別,主要是因為品牌以及宣稱的附加功能。像美白、止血、抗敏等附加功能,會影響價格,卻不足以直接影響口腔健康。

專家認為,過去牙膏的產品功能比較單一,90%是一般性產品,現在90%是功效性產品。牙膏的基本作用是清潔口腔,美白、防蛀、脫敏、止血等功效都是輔助性的,如果口腔比較健康,使用一般性牙膏就行。

5類功效牙膏大起底

1

美白牙膏

主要是添加了一些特殊的「摩擦顆粒」,能磨掉牙齒表面沉積的煙漬、茶漬,但是對四環素牙、氟斑牙等深層內源性色斑沒有效果。

如果摩擦顆粒較大、較硬,長期使用還可能導致牙齒磨損。

還有一些藍色膏體的美白牙膏,通過藍色泡沫只能達到暫時美白的「視覺效果」。

2

防酸類牙膏

原理是在牙體表面形成一層保護膜,從而增強牙周組織的防病能力,但在症狀好轉後應停止使用,否則會破壞口腔內的微生物生態平衡。

3

消炎類牙膏

在普通牙膏里加入了抗菌藥物,長期使用容易導致口腔內菌群失調,因此用完一管後最好更換。

4

抗敏感類牙膏

加入了氟化物、氯化鍶等脫敏成分,只對輕度牙本質過敏有一定緩解作用,若使用一段時間後仍不見效,應當停止使用。

5

清新口氣類牙膏

口氣的清新來自於認真刷牙後,清除了牙菌斑和一些有害菌,而不是牙膏本身的香味,因此牙膏「香型」沒那麼重要。

最適合你的牙膏長這樣

普通人多選加氟牙膏

普通人群最好選擇含氟牙膏。試驗表明,每天用含氟牙膏刷牙兩次,患齲齒的危險性降低40%。

值得提醒的是,青少年和老年人可以多用,學齡前兒童則要慎用,而且需要家長幫助,以免不小心吞咽牙膏,長此以往可能引起氟攝取過量。

挑顆粒小的防牙損傷

選購牙膏時,主要看摩擦劑的好壞。含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些,二氧化矽次之,碳酸鈣的檔次最低。

此外,各種摩擦劑的顆粒都有大小之分,顆粒細一點的對牙齒表面的損傷更小。

做到4點,刷出一口好牙

1

每天早晚各刷一次牙

牙刷與牙齒保持45度角,最好畫著圈刷;每次刷牙應至少2分鐘。

千萬不能像拉鋸一樣刷,這會破壞牙齒表面的保護層,造成牙齒敏感。

2

買小管牙膏

尤其是已經開口的牙膏,最好在一兩個月內用完。此外,儘量換著使用不同功效和品牌的牙膏,能發揮多方面的功效。

3

牙膏一厘米就夠

《中國居民口腔健康指南》指出,每次使用一厘米的牙膏,仔細刷到每一顆牙齒即可。

特別是含氟牙膏,每次擠出豌豆粒大小即可,否則容易使牙齒變脆。

4

牙膏別蘸水效果好

大多數人刷牙時,會習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。專家認為,刷牙之前不宜將牙刷蘸濕,因為那樣很容易起泡沫,讓人們誤以為已經把牙齒刷乾淨。

牙膏不用泡沫來潔凈牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長,則刷得越乾淨。▲

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