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科學報 科學文摘 112

涼拌紫甘藍,快手便捷,美味健康


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更新日期:2022316
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美食天下

北京盛世傳越科技有限公司,美食領域創作者

涼拌紫甘藍

By 爾東葉

紫甘藍洗一洗,焯水後用蝦蓉醬拌制,非常好吃的一道菜。快手便捷,不失美味和健康。

原料:紫甘藍、蔥、姜、油、鹽、蝦蓉醬。

做法步驟:

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第1步、起油鍋,蝦蓉醬入鍋炒。

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第2步、加蔥姜炒香盛出備。

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第3步、紫甘藍洗乾淨。

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第4步、紫甘藍切成塊。

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第5步、煮鍋加水燒開紫甘藍入鍋焯水後撈出瀝乾水 。

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第6步、紫甘藍放入容器中加鹽。

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第7步、加蝦蝦蓉醬攪拌均勻。

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第8步、裝盤享用。

小貼士:

1、調味品依據個人口味新增。2、此菜品蝦仁醬的鮮美味道,不宜新增多種調味品。

來自 美食天下 爾東葉 的作品。

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