何和堂：溼氣自測題，你中了幾個？

莫諾何和堂

2、少熬夜，因為晚上12點左右，身體的機能會把體內多餘水分透過腎臟和呼吸排出。

3、少喝酒，少吃甜食、冷飲、涼拌食物，避免損傷脾胃產生溼氣。