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科學報 科學文摘 23

40年大廚告訴我,煮銀耳羹時,牢記這3步,銀耳出膠多又稠


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更新日期:2019205
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家庭美食

說到銀耳羹,相信大家都不陌生。雖然它的價格比不上燕窩那麼珍貴,但它的營養價值卻是非常豐富的。具有了滋陰,潤肺,養胃,生津,益氣,補腦,強心之功效。對於女性來說還是很好的潤膚美容的食品,一般製作好的銀耳羹吃起來濃甜潤滑,美味可口,也是受到了很多人的歡迎。

雖然一般外面也有銀耳羹賣,但不少人也會嘗試自己在家製作,不過很多人在煮銀耳羹的時候,只會將銀耳洗凈後直接放到鍋中,然後開火燉煮2個小時再直接盛出食用。其實這樣煮出來的銀耳羹不僅不粘稠,而且特別浪費家裡的煤氣和電。今天小編就給大家分享下,40年大廚告訴我,煮銀耳羹時,牢記這3步,銀耳出膠多又稠。

首先將銀耳放到盆中,用冷水進行泡發,只有將銀耳徹底泡發後,才能夠將裡面的營養物質燉煮出來,並且還能夠節省不少燉煮的時間,這樣可以為家裡面節省不少的煤氣和電。浸泡是銀耳出膠多又稠的第1步。

接著將浸泡好的銀耳剪碎,這樣可以增加銀耳的橫切面,更加有利於膠質的燉出,也能夠讓煮出來的銀耳羹非常的濃稠,營養價值也能夠得到徹底的揮發。剪碎是銀耳出膠多又稠的第2步。

然後將剪碎的銀耳和清水,按照1:6的比例進行加入,這樣才能夠讓煮出來的銀耳羹不稀也不稠,喝起來的口感才會更好,如果水少了就不能夠將銀耳的營養物質全部燉煮出來。清水比例是銀耳出膠多又稠的第3步。

準備食材:100克干銀耳,10克百合干,10個紅棗,600克熱水,100克冰糖

製作方法

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首先將準備好的銀耳百合放到碗中,往裡面倒入足量的清水,放置到一旁浸泡5個小時,讓這兩種食材都能夠得到充分的泡發,再把浸泡好的銀耳用剪刀剪碎放到鍋中,按照1:6的比例,加入足量的熱水,再把浸泡好的百合也放到鍋中,大火燉煮10分鐘。

接著往鍋中加入洗凈的紅棗,繼續燉煮五分鐘,然後關火燜煮20分鐘,在燜煮的過程中加入一塊冰糖,利用鍋中的餘溫,將冰糖慢慢的融化,並且還能夠讓銀耳羹變得粘稠,如果想要銀耳更更加的粘稠的話,可以將鍋中再次煮開,然後關火燜煮15分鐘。

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