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一項新研究發現大聲朗讀增強記憶力


2018年6月27日01時 今日科學 科技養生
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根據「 記憶 」雜誌上發表的一項新研究,如果我們大聲朗讀,我們更有可能記得一些事情。

來自加拿大滑鐵盧大學的研究報告的作者報告說,說話和聽力的「雙重作用」可以幫助大腦存儲信息,使其成為長期的記憶。這個過程被稱為「生產效應」。

這項新研究建立在滑鐵盧大學團隊以前的工作基礎上,該團隊研究了打字和寫詞等活動的益處,以提高記憶力。

2015年,「今日醫學」雜誌報導了加拿大研究人員的一項研究,他們也發現,重複言語可以提高言語記憶力。

在這項研究中,44名講法語的學生從電腦螢幕上閱讀了一些單詞,並被要求用四種不同的方式重複這些單詞。這包括默默地閱讀文字,在移動嘴唇的同時閱讀,在看螢幕的同時大聲地重複文字,並且將文字重複地重複給另一個人。

加拿大的研究報告說,重複這個詞給另一個人帶來了最高的言語記憶回憶。相反,靜靜地閱讀產生了最低的言語記憶回憶。

學習,記憶從行動中受益

新研究背後的研究人員使用了類似的方法。要求95名學員默默閱讀,聽別人閱讀,聽自己的閱讀錄音,並實時朗讀。

研究人員發現,當參與者朗讀自己時,單詞回憶是最大的。

研究作者,滑鐵盧大學心理學系教授兼主任Colin M. MacLeod說:「這項研究證實,學習和記憶能夠從積極參與中受益。

他補充說:「當我們為一個單詞增加一個主動量度或一個生產要素時,這個詞在長期記憶中變得更加明顯,因此更加令人難忘。」

但是,這些發現對我們實際上意味著什麼呢?

麥克勞德教授說:「當我們考慮這項研究的實際應用時,我會想到那些被建議做拼圖和填字遊戲的老年人來幫助增強他們的記憶力。「這項研究表明,行動或活動的想法也提高記憶力。」

「我們知道,經常鍛鍊和運動也是一個很好的記憶強大的基石,」他補充說。


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