龍麗侃娛樂
昨日，仍在吃著離婚的瓜，想不到今日卻又被三十六歲的鄭愷撒的狗糧給甜到。小夫妻與此同時在微博上曬出了完婚一週年紀念日，鄭愷帶上苗苗出門吃牛肉拉麵的模樣爆火，那碗誘惑的牛肉拉麵也是爆火，一瞬間得到18萬關注點贊數。
不經意間，這小夫妻完婚早已有一年了，還生了一個可愛寶寶，從兩個人釋出的日常生活照片，可以看出這一對尤其相愛。網民們也期待她們能始終那樣愛下來，都說這狗糧撒得好。
網民意外驚喜地發覺苗苗是裸妝去吃麵條的，想不到裸妝都能那麼好看。此外，兩個人點的面和菜，看上去也十分接地氣，原先大牌明星也喜歡那樣接地氣的特色美食。
但見，鄭愷帶上一頂遮陽帽，眼前放了二碗牛肉拉麵，也有幾盤涼拌菜。這碗麵無需吃，只看這種配搭，切得很薄的牛肉拉麵、香萊，都能瞭解這碗麵毫無疑問十分美味了。
你看看，一家三口在外面，多麼的幸福快樂的介面啊！鄭愷也廋回原先的模樣了，要了解他上年為了更好地演戲，一直不斷地吃高熱量食物高脂的食材，導致長胖了整整的40斤，突起的大肚腩像懷孕七個月一樣，快令人認不得了。
為了更好地能瘦下去，鄭愷自身也吃完許多苦，愛運動健身的他自知減肥瘦身靠的便是「三分練七分吃」的必要性，總算在短短好多個月又瘦回原先灑脫俊秀的模樣了，小獵豹又回家了。好啦，大家再一起來看一下他吃的減肥餐是什麼樣子。
鄭愷的減肥餐和他人的減肥餐還真大不一樣，我們在減肥瘦身的情況下一般是多吃黃瓜多吃蔬菜啥的，乃至不要吃午餐，殊不知鄭愷的減肥餐卻從不缺肉、蔬菜水果，尤其是海產品也是免不了。原先他吃的肉和大家平常吃的肉各有不同。例如雞脯肉，自身便是含人體脂肪很低的肉類食品，並且雞脯肉還能夠補充蛋白質營養成分。
你看看他的菜譜裡，也有銀杏果，銀杏果歸屬於乾果這類，在大家印像裡乾果是含植物油脂很高的食材，一般想瘦的人見到乾果都是會挑選不要看。但每日適度吃幾個乾果，不但沒事兒，對營養補充也是有非常好的協助。
總而言之，會吃十分關鍵，多吃些高蛋白食物、高維生素、膳食纖維的食材，準錯不上。
如今見到鄭愷又放寬吃牛肉拉麵，也是有許多網民擔憂他再胖回來，實際上牛肉是高蛋白質高鈣膳食纖維的食材，能夠安心吃。
