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科學報 科學文摘 112

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了


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更新日期:2022317
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春節假期結束了,大家都回來上班了嗎?

過節期間是不是吃的超級豐盛?應該都有點膩了吧~

反正我是想吃點簡單清口的東西了,所以今天就打算做個涼拌菜。

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

土豆和金針菇的組合好吃又有嚼頭,再加上胡蘿蔔的脆爽、青椒紅椒的點綴,涼拌菜也可以好吃又好看!

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

食材

——

土豆、金針菇、胡蘿蔔、青椒、紅椒

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

< 做法 >

- STEP 1 -

amocity
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快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

土豆和胡蘿蔔去皮刨成絲,用刨絲器會被用刀切方便快速一些

- STEP 2 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

鍋中倒入水,並燒開

- STEP 3 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

在鍋中倒入適量油和鹽

- STEP 4 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

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放入備好的土豆絲和胡蘿蔔絲焯熟,然後撈出,過涼水

- STEP 5 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

將金針菇撕開,放入鍋中焯熟後同樣撈出過冷水

- STEP 6 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

將土豆絲、胡蘿蔔絲、金針菇瀝乾水放入碗中

- STEP 7 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

青椒和紅椒都切成絲,跟土豆絲、胡蘿蔔絲、金針菇一起入碗

amocity
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- STEP 8 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

加入適量松茸調味料、零卡糖和松茸一品鮮

- STEP 9 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

加入醋、松茸油、根據個人口味加入紅油辣椒

- STEP 10 -

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

拌勻即可

快手又解膩,假期後最適合吃這道涼拌菜了

涼拌菜是真的沒有什麼難度,又超級快手,想解膩的朋友趕緊做起來吧!脆爽好吃還開胃!

焯水前在水中加入油和鹽,可以讓蔬菜色澤更加鮮豔,還能保持蔬菜的營養。

土豆絲這些焯熟之後過涼水,口感更好哦!辣椒油可以根據個人口味酌情加,吃不了辣的不加也可以~

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