我們的記憶力變差有多種原因，但是，從這些多重原因中可以分為兩類。第一類，稱之為生理記憶力變差，例如：我的作業本找不到了，我剛才想要和你說什麼話忘記了，像這種情況稱之為生理上的記憶力變差，這種情況，記憶力一般伴隨著年齡上的增長而減退。第二類，稱為病理性記憶力變差，這一類，多由於外部的原因而導致的。
以下5種疾病，最能夠直接影響咱們的記憶力。
1作息不規律
如果晚上睡得晚，睡眠質量不好，到第2天肯定容易出現犯困，久而久之咱們的大腦會形成一個條件反射，就會容易出現健忘這種情況。隨著這種次數的增多，那麼我們的記憶力就會慢慢的衰退。還有一些老年人因一些疾病會導致晚上睡眠質量不好，那麼他們的記憶力也會出現下降的情況。
2打呼嚕
如果晚上睡覺我們打呼嚕，那麼我們腦部的血流量就會大大的降低，血流量降低直接導致了我們的腦部供氧不足，腦部供氧不足，那我們我們的睡眠質量就會變得非常差。到白天就會出現容易犯困，嗜睡等一些現象。這些現象的出現直接導致了我們專注力不集中。久而久之我們的記憶力就會下降。
3神經衰弱
什麼是神經衰弱呢？一般神經衰弱表現為我們的精神容易興奮，和我們的精神容易疲憊，這兩種情況相結合，出現的症狀就叫做神經衰弱。如果出現精神衰弱，那我們在進行記憶時，當我們的聯想增多，那麼我們就控制不住自己，容易讓我們的精神分散，那麼就會直接導致我們的記憶力變差。
4腦部退化或受外擊而損傷
隨著年齡的增大，我們的腦部細胞會進行退化，會逐漸變少，那麼我們的大腦活躍度就會降低，這就會導致我們的記憶力慢慢的衰退。其實在生活當中我們可以多進行學習，讓我們的大腦靈活起來，這樣就可以預防腦部細胞退化。如果我們的大腦受到外界而損傷，那麼我們的記憶力也會慢慢退化。
5患有抑鬱症
一般情況下患有抑鬱症的人，他們的大腦會不斷的對抗一些消極的情緒，從而這就導致了大腦內的神經遞質的減少，而這種神經遞質正是讓記憶力變強和專注力高度集中的一個關鍵因素。
