線上下中，糖尿病人並不少見，很多人因為生活以及的不當讓自己患上糖尿病，而大多數人在發現自己患有糖尿病後都會積極配合治療，卻不知道除了按時服用藥物外，在平常還需要補充這3種物質，才能夠讓血糖更不容易受到影響。
糖尿病人要做到哪3補？
一、補充足夠的膳食纖維
膳食纖維對於糖尿病人來說是極其有利的，由於它有比較強的吸水性h能夠幫助延緩食物在進入腸胃後被消化吸收的速度，進而防止食物被消化過快而導致血糖上升，另外膳食纖維還可以幫助糖尿病人稀釋血液，從而防止高血脂的出現，因此糖尿病人在平時可以多攝取一些膳食纖維比較高的食物，如無谷雜糧、豆製品等。
二、補充水分
大多數糖尿病人的血液濃稠度會比較高，因此在平時要適當的多喝水，補充足夠的水分，補充足夠的水分能夠讓患者血液中的濃稠度降低，讓血液被稀釋，另外在飯前多喝水能夠讓自己有足夠的飽腹感，從而防止自己攝取過多的食物，如果糖尿病人喝不慣白開水，可以選擇一些淡茶水來代替，茶水中的茶多酚可以幫助改善胰島素的敏感性，進而降低胰島素抵抗，從而幫助控制血糖。
三、補充硒元素
糖尿病人身體缺乏硒元素也會讓血糖上升而不能夠下降，因此糖尿病人要攝取足夠的硒元素來保證身體各個器官的正常運作，進而防止身體缺乏硒元素而讓胰島細胞被破壞，另外糖尿病人補充足夠的硒還能夠幫助恢復胰島功能，從而能夠起到治療糖尿病的效果。硒元素能夠幫助身體因為高血脂、高血壓、高血糖導致的一些血管損傷進行修復，還能夠幫助患者清除身體內所產生的一些毒素，進而降低糖尿病人出現心腦血管疾病的機率，特別是一些本身心腦血管已經受到損傷的糖尿病人，補充足夠的硒能夠更好的預防心腦血管疾病的出現。
溫馨提示，糖尿病人要知道的是在平時除了按時服用藥物外，還要適當的補充以上這三種物質，只要補充好這三種物質才能夠避免自己因為缺乏讓自己的血糖不能夠下降，同時還要注意，想要讓自己的血糖穩定還需要多方面配合，只有多方面的配合才能夠讓自己的血糖全面的下降，並且穩定，也能夠防止其他器官發生傷害和引發其他疾病。
