菠蘿蜜，是一種熱帶水果，主要產地是在海南，對於我們來說也是很熟悉的一種水果了。特別是它的味道讓人一聞就難以忘記。雖然它的味道不是很好聞，但很多的小夥伴都特別喜愛吃，清甜可口，果實肥厚柔軟，而且菠蘿蜜它的營養也很豐富，對人身體健康有幫助，而且菠蘿蜜不止是果肉能食用，就連它的皮和核心都是可以吃的，而且照樣的有它的營養價值所在，真是越說越想吃，小編一邊打著字一邊流著口水，都要掉到鍵盤上呀！雖然很多人經常吃菠蘿蜜卻不知道它的好處有哪些，今天小編就來給大家科普一番。
助消化
菠蘿蜜所富含的營養元素，能快速的被身體給吸收掉，能夠促進腸胃蠕動，從而也就能促進消化，所以如果有消化系統不好或者有便秘的小夥伴可以多食用下菠蘿蜜哦，可以緩解這些問題，還能夠解嘴饞，一舉兩得，何樂不為呢？
減肥
有一部分的人都以為菠蘿蜜的熱量很高，在減肥期間不敢吃，但並不是這樣的哦，菠蘿蜜可以組織脂肪在身體的堆積，如果我們吃了熱量很多或者一些油炸食品，不妨再吃一些菠蘿蜜，可以化解脂肪，而且有助於消化，就不會使我們發胖了，還能滿足我們對維生素的需求。
美容
女生對於美麗可是畢生的追求，畢竟不管自己有多大都想做個美美的小仙女呢，而菠蘿蜜就可以讓你的皮膚變好，因為多吃弄羅密可以讓身體裡面的毒素分解出去，所以也就可以達到減少色斑、痘痘等產生了，一說到能美容養顏是不是現在恨不得吃完一個了，趕緊去拿著吃起來吧！
明目
現在不管是小孩還是大人很多都有近視，小孩主要是每天要學習還有玩手機，那上班族每天要面對電腦，對眼睛都會有傷害，那我們平時就要最好眼睛的養護措施，像平時就可以多吃菠蘿蜜，能夠對我們的眼睛有保護作用
