《擁有一個你說了算的人生》
心理諮詢師武志紅絕對算「網紅」。儘管對他的觀點一直有不同看法，但他的網上專欄、有聲讀物點選量突破10萬是常有的事。本週，武志紅推出了自己的紙質新書《擁有一個你說了算的人生》，我們也得以對話他本人。除了推介新書，這位「網紅」心理諮詢師自然也談到了網友們對自己的種種爭議：「我不是教育讀者，寫作只是自我表達。」
新書告訴你如何活出自我
武志紅極為重視本次新推出的《擁有一個你說了算的人生》。「我在讀研究生期間編了6本書，寫了1本，但我覺得那都不是我的書，直到《為何家會傷人》出版，我才覺得這是我的第一本書。」接受記者採訪時，武志紅一上來就談到，這次的《擁有一個你說了算的人生》更不一樣。「（我）以往的作品都是碎片性的知識，有很多感悟，但這是我的第一本成熟的、成體系的書。
武志紅
《擁有一個你說了算的人生》分為活出自我篇和終身成長篇兩本。目前在各大購書網站上都還處於預售狀態。「活出自我篇」，依次講述了命運、自我、關係、動力、思維、身體、情感。按計劃，稍後推出的「終身成長篇」則涉及覺知、空間、創造等內容。
據武志紅介紹，相比自己之前的專欄，本次成書後的內容結構邏輯更完整嚴謹。同時，「擁有一個你說了算的人生」理念貫穿首尾，簡言之就是「活出自我」。武志紅也坦言，這是說起來容易做起來難。「其實無論一個社會是怎樣的，總有人能活出自己。如果一個人有一個非常強的內聚型自我，那麼他總能在世界上找到自我表達的空間。」
武志紅說，「我們的文化，太要求一個人犧牲自己，一個犧牲自己的人，他的很多力量就會處在黑暗之中，這個黑暗投射到外部世界就會覺得外部世界也是黑暗的。只有當我們活出自我的時候，那些各種各樣隱藏在潛意識中的東西才會顯現出來。所以當你活出自我、覺知自我，將自我照亮的時候，外部世界也會是這樣。」
「到現在，我寫了十幾本書，文字已有幾百萬字，一直貫穿其中的精神就是：成為你自己。」武志紅在採訪中坦言，讀大學本科時，「人本主義心理學」的這個概念就特別深入自己的心。「後來，我發現自己所有的學習和努力，都是為了貫徹這一精神。」
回應爭議：從無教育讀者的意思
之所以說武志紅是「網紅」，除了他的專欄、音訊節目在網上備受追捧，還有一大原因是他的觀點在網上引發的熱議，甚至是爭論、質疑都不少。有直言他的書和課程「更像是心靈雞湯加成功學」的，也有說他的書裡「把一些行為跟心理學理論聯絡到一起太過牽強的。」
對此，武志紅在本次採訪中也作出了回應。他表示，自己也清楚學術界對自己寫的東西有不同聲音，「甚至覺得我寫的東西離經叛道」。「但其實我不覺得自己是在傳播心理學的知識。我只是在寫自己的思考，不過是因為我正好是學心理學的，我的思考也就是基於心理學的理論之上的。」
武志紅直言，自己在寫作時也沒有特意地尋求認可，「我一直特別贊同王小波和宮崎駿的說法。」宮崎駿曾說：「我從來不考慮觀眾。」王小波也表示過：「作為作者，我寫完了就拉倒了，讀者如何反應那是他們的事。」武志紅說，「所以我也從來沒有教育讀者的意思。寫作對我而言其實是一個自我表達的過程。」
作者簡介
武志紅，資深心理諮詢師、心理學暢銷書作家。
1992年，考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。著有《感謝自己的不完美》《為何你總是會受傷》《為何家會傷人》等作品，個人作品銷量超百萬冊。
上游新聞記者 裘晉奕
