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一、茶馬古道。
此茶馬古道即哀牢山茶馬古道，也是哀牢山腹地必走的一條路。眾所周知，茶馬古道是中國古代西南部的民間商業貿易通道，由於走馬觀花的商人常以馬幫為交通工具，且運載的商品多為茶，故稱為茶馬古道。
至於茶馬古道，作為一個時代的產物，如今已被時代所淘汰，但要知道，茶馬古道的風景並不十分美麗，大多是自然景觀。因此，每個人都在這裡，在感受歷史滄桑變遷的同時，也能欣賞到這些美景。
石門峽並不險峻，有植物繁茂的地方，還有馬幫文化陳列室，進去一看，就是當時走茶馬古道的人用過的一些物品等等。能玩得盡興的
哀牢山國家級自然保護區；
每個人聽到哀牢山，都會想到與褚橙的關係，沒錯，著名企業家褚時健的褚橙園，就在這裡。來到雲南，一定要嘗一嘗冰糖橙啊，個頭不大，卻很甜。
悲牢山是雲貴高原和橫斷山脈的分界線，以其優美的自然景觀、野生珍稀動植物和獨特的原始森林而聞名。進了哀牢山，你可以依次看到鎮沅千家寨、景東杜鵑湖、新平南恩大瀑布、元陽梯田等景點，如果喜歡自然景觀，一定要來哀牢山打卡。
這兒也有傣族的少數民族村寨，大家如果對少數民族文化比較有興趣的話，可以去少數民族村寨看看，瞭解當地的風土人情。
三、戛灑鎮。
戛灑鎮位於哀牢山的中間地帶，您參觀哀牢山時，應該可以看到這座城鎮。小鎮上是傣族人的故鄉，自古以來就是雲南地區的商業交流、交通運輸的中心，如今很多保留至今的傣族民俗也能讓人領略。
城裡的很多人也都穿著傳統的民族服裝，如果走累了，大家可以在這裡歇歇，品嚐一下民族美食，也可以買些當地的傳統配飾，還是很好看的。
