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科學報 科學文摘 150

推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧


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更新日期:2022104
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這樣的天氣吃一碗牛肉麵,暖和舒服,營養還是很高的。我這樣做了,十分鐘就上桌了,每人一個大碗,吃多了上癮,連吃一個星期都不膩。推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧材料:牛腩500g、胡椒粉少許、大料1條、蔥花、薑片、鹽少許。麵粉適量。怎麼做:第一步:牛腩解凍切塊。牛腩類似於五花肉,適合燉或燉。在牛裡脊的上層,有一塊裡脊肉少筋少油多肉,但形狀不規則,也叫牛裡脊,是上等的紅燒部分。牛肉蛋白質含量高,脂肪含量低,所以多吃不會發胖。寒冷的冬天多吃牛肉有暖胃的作用,是冬天極好的滋補食材。推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧第二步:準備蔥、姜、花椒和大料。推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧第三步:鍋裡放少許花生油,倒入牛肉炒至發白,加入調味料炒香,加入紅燒老抽上色,再加入適量的水.推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧第四步:倒入電壓力鍋燉牛肉。在高壓鍋模式下,煮肉做湯可以更快更軟,爛肉可以充分釋放營養。

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推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧第六步:鍋裡提前燒開水,一個雞蛋和少許水,煮麵,10分鐘就可以了,煮好就行了。第七步:取出煮好的麵條,將蔬菜一起放入碗中。推薦牛肉麵的家常做法,味道鮮美,營養健康,好吃不膩,試試吧

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第八步:將牛肉和湯倒入麵條中,牛肉麵就做好了。這個牛肉麵很簡單,10分鐘就可以搞定。牛肉晚上可以預約,早上可以直接使用。輕鬆搞定,牛肉一次煮好,牛肉麵吃好幾回。你可以隨意新增。
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