李琳琳，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），幹部病房
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1. 發生凍瘡後不能馬上熱敷。發生凍瘡後，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重區域性水腫。受凍後一至兩小時方可進行熱敷，如果區域性皮膚沒有破損，可以塗抹凍傷膏，或者用泡過辣椒的酒精塗抹等。如果皮膚有破損，則需要儘快用藥膏塗抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽區域性，每日1—2次，每次15至30分鐘。也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個用水濃煎，燻洗患處，每日1次，並要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處塗蛋黃油，效果更佳。
2. 得了凍瘡切勿用熱水泡。對區域性凍傷的急救要領是一點一點地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會使凍傷加重。由於按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易癒合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性皮膚，有預防凍傷的作用。
3. 受凍後的耳朵千萬別使勁搓。冬季發生耳朵凍傷的情況並不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時卻採取用毛巾熱敷的方法，並不可齲尤其是一些人剛剛從外面寒冷環境中回到室內，一進房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成區域性的壞死。有些人在外面待得時間久了，喜歡搓耳朵，認為搓搓血液迴圈就「通了」，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時候，往往因為你的用力搓而引起區域性血液迴圈障礙，容易發生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
凍瘡小偏方1：香蕉擦拭。香蕉對皮膚上的痤瘡有很不錯的療效，因為香蕉中的蕉皮素對細菌或真菌引起的皮膚病非常有效。首先用溫水將凍瘡部位洗乾淨，然後用香蕉皮的內側擦拭凍瘡，不要太用力，知道凍瘡處開始發熱就可以了，多塗幾次就可以見效。或者也可以用香蕉肉塗抹凍瘡，不過塗抹後不要洗掉，每天可以擦一兩次，幾天後就能痊癒。
凍瘡小偏方2：生薑擦拭。如果皮膚上出現了凍瘡，那麼可以試試生薑偏方治療，將生薑切成片，然後用來塗抹長有凍瘡的部位，每天都塗1-3次，這樣連續使用一週，這個方法可以防止凍瘡復發。或者，將生薑切成末然後與薑汁一起熬煮成糊狀，然後放涼，再塗抹在凍瘡處，如此每天塗兩次，只要連續使用三天就可以看到效果。
凍瘡小偏方3：雲南白藥塗抹。如果皮膚上長了凍瘡但是還沒有發生潰爛的話，那麼建議可以使用雲南白藥治療。首先取一點白酒，然後倒取適量的雲南白藥粉末，倒在白酒中，調成糊狀，塗抹在凍瘡處，但是這個方法要注意給凍瘡處的皮膚保暖。如果凍瘡已經開始潰爛了的話，那麼就直接將雲南白藥的粉末撒在凍瘡的潰爛處，然後用消毒紗布包紮起來，一般幾天後就可以痊癒。
