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科學報 科學文摘 23

吃這種餅可以降壓降脂,軟糯還香甜!


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更新日期:2019307
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花吃姐姐

大家好~今天用芹菜做綠色的餅,軟糯香甜,美味級了,同時芹菜具有降壓降脂作用,是非常適合老人的一種蔬菜。

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首先把芹菜切段。放在盆中清洗一下。洗乾淨的芹菜。

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裝入料理杯中,加入少許水,打成糊。600克麵粉中打入一個新鮮的母雞蛋,加入六克酵母。

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用芹菜汁和麵,邊倒邊攪拌。攪拌成大面絮,上手揉成光滑的麵糰。

把面揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,醒發至兩倍大。

現在製作餡料。50克熟芝麻100克紅糖20克麵粉。混合均勻,把紅糖捏碎拌好了,餡料太乾,加入10克熟油,這樣餡料有小時候吃膠皮糖的味道,特別好吃,發好的面揉一下,排出氣,整理成長條。下成均勻大小的九個面劑。

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下好的面劑蓋上溼佈防止表皮開裂,然後放在一邊,取出一個面劑,沾上一點乾麵粉充分揉一揉。整理成圓團,按扁擀成餅皮。

包入紅糖餡料,像包包子一樣收口。把封口朝下,整理一下,輕輕按扁,餅坯就做好了。

做好的餅坯蓋上溼布二次醒發15分鐘。

二次新發好的餅皮再擀一下,擀至一釐米厚左右。

電餅鐺預熱,刷少許底油下入餅坯。蓋上蓋子烙至電餅鐺周圍大冒熱氣。就可以翻面了。換一下位置,讓它受熱更均勻一點。

烙至兩面金黃,按壓迅速有回彈,邊緣也有回彈。這樣就是烙好了。小綠餅做好了,特別好看。也好吃。剛剛吃了一口,不知道為什麼有爆米花的味道。算是意外收穫吧 !喜歡的小夥伴可以試一下哦!

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