除了補充豐富的水分之外，還要好好地進行膠原蛋白與維生素的補充啦。又是在乾燥的秋季時期，更是要好好地潤潤秋燥。像是晶瑩剔透的燕窩，一碗清香舒爽的蓮子羹，就是不錯的選擇。
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水靈水靚手工懷薑糖膏
非常濃郁的柔和味道，用作泡茶是非常不錯的啦。這樣一塊可以很好地補充體力，養顏而又補氣哦。薑糖的清香非常的柔和，有一種很清爽的氣息~
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15元
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清清甜甜的感覺，口感相當的柔和，姜的氣息還是很濃郁的。
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藝福堂西湖藕粉
因為是冰糖，所以吃起來還是很清爽的，不會覺得是那種過分的死甜哦。百合的香氣也非常的濃郁，是那種很細膩的口感，配上了銀耳的綿密，很紮實很清新。
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￥31.8
加熱之後再熬成一鍋粥，加一些枸杞還有紅棗進去，口感就很不錯。
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福樂丹純老紅糖
不管是美容養顏還是進行腸胃健康的管理呢，它都是很不錯的選擇啦。質地比較的綿密，每天用少許就OK哦，可以很好地增強人體的免疫力啦。
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券
3元
券後價￥26.8
清清甜甜的口感無比的順滑啦，而且香氣也很清爽，早餐的時候搭配著全麥麵包很贊。
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燕之屋即食燕窩
依然是燕窩啦，這個是即食的哦，所以會更加方便一些。顏值也是贊到不行啦，晶瑩剔透的質地真的是相當的順滑細膩，而且口感也很獨特啦~
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這個作為早餐真的是相當適合啦，可以放入枸杞或者是蜂蜜。
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妙味珍枸杞蓮子銀耳羹
想要減肥的寶寶們呢，可以試試看用這個當做代餐，因為它的營養非常的豐富，吃起來的味道也很細膩奇妙，先是銀耳的順滑，之後便是紅棗的沁甜了。
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作為晚餐也是非常適合的，可以再加一些牛奶進去哦。
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艾尚燕即食冰糖燕窩
這個是印尼原裝的金絲官燕哦，也是很多小仙女們都用來補充膠原蛋白的必備好物啦~它的口感是那種清爽而又順滑的，清清淡淡的很柔和~
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作為茶餘飯後的零食很不錯，可以水煮，加上蜂蜜也很不錯哦。
換季幹成沙漠肌？試試看來用這些養生好物來內服吧！
