1.菜品清淡
生病的人身體各項機能會比健康的時候差一些，包括消化能力和胃口，這個時候不適合燒紅燒、椒鹽、燒烤等口味比較重的食物，菜燒得比平時清淡一些，對病人而言更有助恢復。
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如果生病的人出現了脾胃不和的現象，比如腹瀉或便秘，那就是消化系統出現了問題。一旦消化能力不及，營養跟不上，免疫力就會受到影響。
所以改善腸胃功能和提高免疫力，其實是相輔相成的一件事。平時可以吃一點靈芝孢子粉，修復人體的免疫力屏障，再結合一些促進飲食的食物，恢復也會更快點。
2.減少油膩
飯菜要少放油，葷腥的食物一定要做好事前處理，剔除乾淨肥肉再烹飪，最好不要使用轉基因油，儘量使用橄欖油這類有益人體健康的食品油，可以白煮和清蒸的菜品不建議爆炒。
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如果出現了腸胃不好，便秘的現象，不敢多吃東西，或是吃了胃裡難受，可以喝酵素來進行調節。成分天然，口感開胃的酵素， 就像一般的飲料一樣，酸酸甜甜的沒有苦澀的味道或是藥味，蔓越莓的口感很棒，對飯後的消化不良和便秘，可以進行適當的調節。
3.多吃水果
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水果是對病人很好的東西，多買一些富含各種維生素的水果，如蘋果、香蕉、梨子等，食物準備中也要多放一些綠葉蔬菜，幫助平衡膳食結構。
4.注意飲食
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要根據病人的病症準備和病症禁忌準備食物，像糖尿病人就不能吃含有糖分的食物，燒燙傷病人不能吃醬油和牛羊肉，咳嗽病人不能夠吃辣的食物，要謹記醫生的囑咐，選擇適合病人的食物製作。當然啦，一般的話，給病人吃得最多的還是粥，比較清淡可口。
