血管遍佈我們人體的全身，血管出現了問題之後，身體會出現一系列不適的症狀，像是高血壓，高血脂，冠心病都會找上門來，只有血管健康了，身體才能更好，很多人為了保養血管喜歡尋找一些民間的方法，比如說吃三七來疏通血管，但是這個說法也得到了很多人的質疑，吃三七真的能疏通血管，預防堵塞嗎？
想要回答這個問題，首先要知道三七是一種什麼物質，它是一種中藥材，含有多種三七皂苷和胺基酸，根據古代醫書記載，三七能夠活血化瘀，增強體質，對身體有不少的好處，也是一種很不錯的天然營養品，雖然好處多多，但是對於疏通血管方面，則沒有很大的用處，因為堵塞我們血管的物質大多是脂肪，單單依靠小劑量的三七皂苷是無法去除的，所以建議大家還是把它當做是保健品，不要寄希望於疏通血管。
想疏通血管，預防各類的血管疾病，首先要明白導致血管堵塞的原因，其中最主要的一個原因是身體中的血脂過高，而構成血脂的物質主要是膽固醇和甘油三酯，這些脂質物質過多的時候，會在血管壁上過多的沉積，症狀加重的時候，血管堵塞就發生了。想要清除血管垃圾，預防血管疾病，需要科學的行動起來，在生活中做好這三件事。
第一件事，不要熬夜。
熬夜對身體的傷害可不是一點半點的，年輕人熬個夜可能覺得沒什麼，但要是上了年紀之後，總是熬夜的話，不好的點方會很快顯現出來，不僅身體的內分泌會出現問題，而且心腦血管疾病的發病機率也會上升，所以每天晚上早點睡覺，保持充足的睡眠時間非常重要。
第二件事，戒菸。
如果喜歡吸菸的話要注意了，研究表明，每天吸菸的人患上血管疾病的機率會呈現出成倍增長的現象，而且菸草中含有的焦油和一氧化碳，會導致腦補的血管變得狹窄，還會降低血管的彈性，危害身體的健康。
第三件事，保護好自己的牙齒。
有些人覺得比較納悶，牙齒與血管怎麼會扯上關係呢，這是因為牙結石和牙菌斑會導致會導致炎症的發生，當這些細菌進入身體的血管中之後，會隨著血液迴圈正常執行，其中的炎症成分會損傷到血管內壁，傷害血管的健康。
