女性每天吃一個紅糖煮雞蛋，你或能白撿五大好處，不看可惜了
雞蛋和紅糖都是日常生活中非常常見的食物，這兩者一起食用，尤其對於女性來說可謂是大有益處，相信也有很多女性平時會喝紅糖水來補血，這一點可能只有喝過的人才知道了。而氣血對於女性來說，就是她們的第二張臉，也是保持年輕的秘訣，平時不妨常吃點紅糖煮雞蛋，你會體會到非常驚喜的變化。
女性每天吃一個紅糖煮雞蛋，幾個好處或會登門拜訪
第一個好處：調經補血。相信很多女性在來大姨媽的那幾天，都會喝點紅糖水吧，它也是最常見的女性經期常喝的飲品了。月經期間，用紅糖煮雞蛋吃效果更好，可以促進體內的血液迴圈，血液流通順暢了，就不會氣滯血瘀，能很好的緩解痛經。在來月經的錢兩天就可以適當的吃點了，幫你暖宮祛寒，預防痛經。
第二個好處：幫助產婦排出惡露。孕後在產後失血比較多，體內和營養。能量消耗的都非常大，適當的吃點紅糖煮雞蛋，可以增加血容量、補充營養和能量，有助於產婦恢復身體，對於惡露的排出以及乳汁的分泌，都有促進的作用。產後的女性吃最好，孕期女性也不是不能吃，適當的吃沒問題，不要過量。
第三個好處：排溼祛寒。體內溼氣寒氣較重的、體質虛弱的女性，不妨每天能吃一個紅糖煮雞蛋，可以為你提供足夠的能量，促進體內的血液流通，血液迴圈的速度變快了，體內的 寒氣溼氣也會得到很好的緩解的，你不會經常的感到自己的身體發冷，身體長期處於溫暖的 狀態，溼氣也不容易有機可趁。
第四個好處：保護視力。雞蛋中的營養成分大多都在蛋黃上，女性朋友們再吃紅糖煮雞蛋的時候，不要只吃蛋白不吃蛋黃，其含有的優質蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A的含量非常多，對保護視力有很好的作用。而且還有研究發現，胡蘿蔔素的抗氧化能力也比較強，還能幫助維持身體的正常免疫功能。
第五個好處：排毒潤膚。紅糖煮雞蛋，不僅能吃，還能外敷，排毒滋潤的效果很好，小孩被蜜蜂蟄到了，家裡的長輩們坑就會取少量濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫的部位，很快的紅腫就會消退了，也不是很疼了；天氣乾燥的時候，也可用其洗擦清潔，緩解皮膚乾燥瘙癢的現象，具有一定的排毒養顏的功效。
但有一些食用的注意事項，也望你都能知曉
首先，一般用紅糖煮雞蛋，一個雞蛋、兩匙紅糖和適量的水就可以了。把水煮沸後，加入紅糖，比例最好是5：1，紅糖放的太多就太甜了，雞蛋也不是放的越多越好，雞蛋中的蛋白質含量很高，適當的補充對身體有好處，若是吃太多，會引起腸胃不適。
其次，雞蛋也有講究，最好不要將雞蛋打碎和紅糖一起煮，這樣可能就會發生一種叫做美拉德的反應，是指糖和蛋白質一起加熱後，會產生褐色的化學物，溫度過高的話，就會產生一種叫丙烯醯胺的物質，這樣吃可能非但沒有好效果，還有可能對身體造成傷害。正確的應該先把雞蛋煮熟了，在放入紅糖水煮一下，就互毀產生化學變化了。
總結：紅糖煮雞蛋，對女性來說，是一到滋補身體的佳品，吃補品不如吃點紅糖煮雞蛋了，也很適合日常養生，堅持吃下去，你就或會發現身體會出現以上幾個非常喜人的變化了，愛吃的人就有福了。當然，也要學會正確吃法，瞭解一下上述的兩個食用事項，帶來的功效或許還會翻倍。
