德倫牙醫在身邊 每日一杯鮮榨果汁 天然健康又營養 對付不喜歡吃蔬菜水果的小朋友 可以百搭的果汁就成了救星 對比果汁飲料家長更願意花心思 每天給孩子榨一杯營養百分百的果汁 但是這杯健康的果汁背後卻隱藏了蛀牙的因素 可能很多家長就納悶了,明明鮮榨果汁都不含有糖精、甜味劑、香精,裡面也沒有碳酸飲料裡面的成分,而且很多朋友都會選擇果汁成為早餐最佳伴侶,或者減肥的朋友也會用它來做主餐,但也沒有蛀牙問題,小朋友喝果汁就有蛀牙呢?一起來跟小德瞭解一下這裡面的緣由。 製作一杯營養豐富的鮮榨果汁,是無法靠一個水果榨成的,是需要好幾個水果才能榨出一杯無新增的純果汁,而水果本身就含有一定的糖分,如果只是吃1個當然問題不大,但是水果在壓榨成果汁同時會釋放更多的糖分和果酸,並且果汁是濃縮了好幾個水果而製成的,那麼這一杯果汁的含糖量是一點都不亞於碳酸飲料的含糖量,所以它的殺傷力和有新增的飲料一樣致命。 由於乳牙的鈣化能力要比恆牙要弱很多,平時只要孩子不愛刷牙很容易就會被蛀牙盯上,而果汁裡面的果酸長期粘著牙齒,時間一久就會軟化牙釉質,導致牙齒最堅硬的外殼慢慢軟化,再加上果汁裡面的高糖碰上口腔的細菌,就會發酵產酸,加快牙釉質脫礦溶解,形成蟲洞,因為門牙是最經常接觸果汁的,同時也是牙釉質最薄的地方,所以蛀牙發生的機率是非常高的。 喝果汁正確姿勢,遠離蛀牙! 適量飲用果汁杜絕每天飲用,還有一些乳酸飲料、酸奶和李子、葡萄等酸性水果吃完以後要漱口,但不是馬上進行!吃完以後先進行清水漱口,然後半小時後再進行刷牙,因為牙釉質上會形成很多細小的微孔,硬度剛剛下降,這時候馬上進行刷牙會對牙齒形成二次傷害。 溫馨提示:果汁看上去含有豐富的營養,實際上一旦榨成果汁後,卻只有少部分溶於水的營養素才會保留在果汁裡面,而大部分膳食纖維和部分礦物質比如鈣、鐵是不溶於水的,都留在了果渣中,而這些果渣的命運也只是倒掉,而且只喝果汁不吃水果,孩子乳牙會被養「嬌氣」,得不到充分的鍛鍊,很容易發生乳牙滯留問題,所以不要用果汁代替水果。 家長也可以帶孩子到口腔醫院進行塗氟或窩溝封閉,這些都可以有效幫助孩子抵禦蛀牙來襲。 《鮮榨果汁居然毀了一口牙》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
音調
速度
音量
語言
鮮榨果汁居然毀了一口牙
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。