海吃不胖小仙女 一、有獨立包裝的代餐餅乾 提到野餐食物,少不了有獨立包裝的代餐餅乾,這類餅乾吃起來的口感較佳,吃主食前飢餓感來襲,就可以吃一點代餐餅乾哦。 而且這種獨立包裝的設計,也很適合外出攜帶。 好物推薦:代餐餅乾 小編推薦的這款代餐餅乾,也是獨立包裝的設計,而且不加蔗糖,女孩子可以沒有負擔的吃,是不容易發胖的食物之一。 其又富含膳食纖維,對腸道也很有益處。 二、茶飲 除了礦泉水,茶和飲料也是野餐少不了的飲品。 而且與水相比,茶飲的口感會更好一些。 野餐飲品,我們可以選擇一些瓶裝飲料、茶包設計的花茶,或者人參片、檸檬片這種,加沸水就可以飲用的食材。 像茶還能促進腸胃蠕動,人參片對身體也有滋補作用。 好物推薦:人參片 這款人參,是生長於長白山的集安邊條參,商家將其切成片放入罐中包裝,我們吃起來會更方便。 從整條參到參片,它也經歷了許多工序,所含的營養也是比較豐富的。 大家可以在野餐時帶上一罐,即泡即喝哦。 好物推薦:蒲公英金銀花茶 這款蒲公英金銀花茶採用三角茶包的設計,出門的時候可以隨手放一袋在包裡,適合野餐飲用。 上班族也可以用它搭配其他食物,作為下午茶食物。 金銀花和蒲公英,都是能「驅趕」身體溼氣的食材,常喝對身體也有益處哦。 三、即食燕麥片 野餐的時候,如果人比較多,我們可以帶一些,能給我們強飽腹感的即食燕麥片,其富含豐富的膳食纖維,我們只要用水或者牛奶沖泡,吃一點就能填飽肚子哦。 帶上即食燕麥片,就不用擔心野餐的時候會餓啦,燕麥片也是比較有營養的食物哦。 好物推薦:即食燕麥片 這款即食燕麥片無新增蔗糖,非油炸,所含的脂肪量也比較低,在減肥期的女孩子,可以把它加入你的野餐食物列表。 這款燕麥片一袋有1000g,分量充足,夠很多人吃哦。 四、水果 水果也是小編比較建議吃的野餐食物,大家可以把它當作飯後甜點吃,如果覺得吃的太膩了,吃點水果也能解解膩哦。 而且水果中含有的營養也很豐富,像大部分水果含有的維生素、膳食纖維,也都是我們身體所需要的營養。 好物推薦:檸檬片 野餐的時候,可以帶上新鮮的水果檸檬,也可以選擇這款凍幹檸檬片哦,其保留的檸檬營養較多,用它泡出來的檸檬水,也非常酸甜可口哦。 文/高高 《想出去野餐?推薦帶上這些食物!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
音調
速度
音量
語言
想出去野餐?推薦帶上這些食物!
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。