2022年03月11日 11:08 新浪科技綜合 沒屁愣擠,鍛煉身體? 屁是惱人的東西,雖然無形無相,但是有聲有味,令人尷尬。 要是真的可以不放屁,那是多愉快的事情啊! Nonono,千萬別這麼想。 放屁是再正常不過的生理現象。 正常人一天平均要放十幾個屁,總體積估計在500ml甚至更多。 屁是哪裏來的呢?主要有兩個來源。 第一是從嘴進來的。 隨著呼吸、說話、吞咽等動作,人會從嘴裏吸入消化道不少空氣,這些空氣跟隨食物一路下行,最終原樣出去。 屁的大部分組成是吃進來的空氣。 第二部分就是食物殘渣在腸道內,由腸道微生物消化後產生的氣體,以及食物化學反應產生的氣體。 每個人的腸道內大約有十萬億個細菌,它們對人有著重要的意義。 我們需要的營養有很多是這些細菌消化產生的,與此同時,氣體也是這個過程中的生成物。 所以,一個健康的人是不會沒有屁的。 如果真的幾天都不放屁,那意味著健康出了大問題,通常是腸梗阻、腸套疊甚至消化道腫瘤的征兆,得趕緊去醫院讓大夫看看了。 不過,你不必為了屁太多或太少感到擔心,只要有,基本就是正常的。 每個人腸道環境不同,屁的成分和量也不同。 因為可以理解的原因,「全屁」檢測有很大的技術難度,主要是難以采集…… 也有人不信邪。 1997年,美國的Michael LevittIn老師做了個儀器,簡單說就是拿根管子懟到你的腸道裏,接下來的四小時你什麼都不用幹,就放屁就行。 在麥老師測試的16個人(包括自己,夠狠)裏,屁量最少的只有106ml,最多的有1657ml。 而且只有四個人的屁中有甲烷,這推翻了之前科學界認為的「甲烷是屁的主要成分」的觀點。 後來,更多的科學家進行了類似實驗,推斷屁的成分和基因可能相關,非洲人放甲烷屁的比例更高,而父母雙方都能放甲烷屁的話,子女也大概率擁有這項技能…… 冰中的甲烷氣體 說回來,有些人,肚裏有氣,排不出來,就形成了「脹氣」。 如果你經常這樣,倒是可以嘗試一下「沒屁愣擠」,比如讓腹部溫暖一點,或者順著一個方向揉肚子——這可以促進腸道的蠕動,讓食物更快地移動和消化,裹挾的氣體也能盡快排出來。 有屁不放,憋壞五髒? 「管天管地,還管拉屎放屁?」這句話頗有道理。 人有三急,刻不容緩,它們要出來,攔得住嗎? 其實,攔得住。 尤其是屁。 相信所有人都有過憋屁的經曆,沒辦法,有的場合的確不適合把它釋放。 比如你正在給領導客戶講ppt、正在和心愛的人表白、正在舞台上表演、正在和鄰居吵架…… 一個屁都可能瞬間破功,前功盡棄,只好憋著。 圖片來自:《屁屁吾郎》 憋著的屁去了哪裏呢? 又有兩種情況。 一種是「拘留」,暫時保存在腸道,等環境允許了再放松精神,讓它出去。 還有一種就複雜了,如果你長期、多次憋屁,或者憋屁之後身體沒有心情釋放它,它就會——另覓出口或者被你吸收! 有的屁甚至會從下方出口一路上行到上方出口,形成噯氣,從嘴裏吐出來。 噯氣並不同於肌肉痙攣形成的打嗝兒,主要動作是出氣兒,而不是抽。 不過要想從最下面到最上面,並不容易,所以這種情形比例不高,要不然經常打個飽嗝都是屁味兒的…… 不想多說了,想yue。 另一部分憋住的屁會被腸壁吸收,進入血液循環。 裏面的成分有可能進入髒器代謝,有可能進入泌尿系統排除,有可能跟隨血液到達肺循環,經由肺部呼吸出去。 正常情況下,這一部分的屁也無傷大雅,不至於「憋壞五髒」。 但如果經常憋屁,任由廢氣留在腸道或者進入血液,就會增加負擔,甚至引起腸道炎症等疾病。 憋屁造成的精神壓力也會進一步引起身體機能上的應激反應。 所以說,有屁就得瞅准時機抓緊放! 響屁不臭,臭屁不響? 要想知道這句話的原理,就得搞清楚屁為什麼臭,又為什麼響。 響容易理解。 大量氣體快速通過肛門括約肌,造成了「氣門」的振動,就像吹哨一樣。 哨子要吹得響,除了哨片這些硬件外,還要肺活量大,吹得夠猛。 所以,屁放得響亮最主要是要屁夠多,單位時間的通過量大。 咱們上面說了,屁由兩部分構成。 喝風來的屁就是氮氣、氧氣、二氧化碳什麼的,不臭;消化產生的屁大部分是氫氣、二氧化碳之類不臭的,只有極少一部分吲哚、硫化氫、糞臭素之類的成分才會臭,它們只占「全屁」比例的1%左右。 如果你愛吃肉,食物中蛋白質的含量高,消化產物裏的臭味部分就會增加;另外蔥蒜、蘿卜等食物本身的臭味也會混合在屁裏,形成更加「有層次」的臭味。 如果你吃肉少,吃澱粉多,尤其是紅薯、豆類等,那麼臭味成分的比例就會大大下降,二氧化碳則會大增,使屁的總體積顯著增加。 這就不難解釋了——如果你最近吃的很素,澱粉多,屁就相對多而不臭,多自然就響;要是澱粉攝入少,蛋白質攝入多,屁就少而臭,少就不會太響。 當然,還有兩個可能——最近你澱粉蛋白質吃的都不多,只吃葉類蔬菜,那就可能不響也不臭。 如果你食量大,每頓三碗米加兩碗肉,又或者吃了很多肉之後到廣場上對著上風口練繞口令,喝一肚子風,就可能放出又響又臭的屁了。 我一點都不想知道接下來發生了什麼 俗話說得對嗎? 俗話說得對嗎?草,還真不一定 撰文 | 信浮沉 微信編輯 | 高興 《你努力憋住的屁,最後都去哪了?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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你努力憋住的屁,最後都去哪了?
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