朗讀為什麼總感覺手機在振？明明沒有消息啊……第為什麼總感覺手機在振？明明沒有消息啊……

2022年03月15日 11:25
新浪科技綜合
　　來源： 科學公園
　　你有沒有過這樣的體驗：
　　感覺手機在褲子口袋裏振動，掏出來一看根本沒人找。 
　　隱約聽到手機鈴響了，著急忙慌跑過去拿手機，發現屏幕漆黑，沒有任何電話和信息。 
　　手機的振感和鈴聲明明是那麼真實，為什麼會出現這樣的幻覺？是得了臆想症嗎？
　　出現了手機振動或者響鈴幻覺的這一現象被稱為幻覺電話綜合征（PPS），其中又分為幻覺振動（PV）和幻覺響鈴（PR）。 這一概念最早由美國研究人員於2007年提出，該研究一共調查了320名成年手機用戶，其中有三分之二的人報告說他們出現過手機響鈴幻覺。  ；
　　之所以會出現幻覺電話綜合征，是因為手機的長期使用使得大腦對於特定振動模式、特定鈴聲、特定位置（如褲兜兒）建立了感官記憶，在高度警覺和高度期待的狀態下，大腦皮層出現了信號檢測錯誤，輕微的肌肉抽搐、衣服摩擦、各種聲響，都可能會被誤認為手機在振動或響鈴。 
　　目前的研究認為，有四類因素和幻覺電話綜合征高度相關：
　　使用手機越頻繁，時間越久的人出現PPS的概率越大
　　經常把手機調成振動模式的人出現PV的概率越大
　　習慣將手機放置在胸口的人比放在褲子口袋裏的人出現PPS的概率大
　　工作學習壓力越大的人，出現PPS的概率越大
　　此外，研究表明出現PPS的人會更依賴手機，他們大多會選擇在不合適的場合使用手機，如開車、吃飯、走路、上課、開會等。 
　　如果你出現了幻覺電話綜合征，可能意味著你需要放下手機，放松一下了。 
　　幻覺電話綜合征就好比暗戀的人約好要來你家，你會提前開始期待，並感到緊張焦慮，總想著去門口看看是不是有人在敲門。 精神過度緊張，或者對手機可能接收到的消息感到焦慮，害怕漏接電話，都可能讓你出現幻覺。 
　　在一項涵蓋了74名醫學生的前瞻性縱向研究發現，抑鬱和焦慮引發的精神壓力會誘導幻覺電話綜合征的發生。 雖然關於PPS的相關研究並不充分，但初步數據表明，工作壓力、疲勞、焦慮、抑鬱是PPS的危險因素，反過來說，PPS也可能是情緒出現問題的信號，雖然大部分人並不為此感到困擾，但它確實是精神壓力的預兆。 
　　對於大多數現代人來說，超過一個小時不看手機是一件很難的事，即使我們在忙其他事。 幻覺電話綜合征的出現，和電子設備的過度使用和過度依賴脫不了幹系。 
　　當然，這一幻覺的出現絕不僅限於手機。 在幻覺電話綜合征沒有出現，手機還沒有普及的八九十年代，國外就有報告稱部分人群出現了「幻覺BB機綜合征」和「幻覺大哥大綜合征」。 
　　馬裏蘭大學曾經做過一個24小時不插電（24 Hours： Unplugged）實驗， 學生們被要求24小時內不碰手機等電子產品，和各種社交媒體斷聯。 有很多學生稱明明知道手機不在身邊，但還是產生了手機振動的幻覺，下意識掏口袋拿手機。 還有學生稱失去手機後會感到不安、焦慮、精神不集中，這種「戒斷」反應在一天內多次發生，甚至在上課時也是如此。 
　　突然失去了長在手上的手機，仿佛失去了身體的一部分，幻覺電話綜合征是另一種層面的「幻肢疼痛」。 
　　不可否認的是，年輕人的精神可塑性更高，相比於年長者更容易對手機產生依賴，同時，也更有可能遭受與手機使用相關的影響。 在一項涵蓋了290名大學生的統計中，有89%的學生出現過幻覺電話綜合征，平均每兩周經曆一次幻覺。 
　　手機等電子產品的出現帶來了很多便捷，但過度依賴乃至成癮無疑對我們的生理和心理產生了負面影響。 
　　加州大學的Rosen教授模仿iPhone， iPad等詞，創造了「iDisorder」（自我紊亂）一詞，用來特指在電子產品泛濫之下的各種不健康的精神狀況。 
　　現在看來，幻覺電話綜合征顯然是其中一種，而且iDisorder的範疇仍在不斷擴大。 
　　End
　　注：封面圖以及文中插圖來源網絡
　　參考文獻：
　　Laramie D。  （2007） Emotional and behavioral aspects of mobile phone use 。  （Unpublished doctoral dissertation）。  Alliant International University， Los Angeles， CA。 
　　Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users： A systematic review of literature Amrita Deb PhD Department of Liberal Arts， Indian Institute of Technology Hyderabad， Hyderabad， Telengana， India
　　doi：10.3390/ijerph17207480
　　24 Hours： Unplugged （n。  d。 ）
　　http://web.calstatela.edu/ faculty/jgarret/308/24Hours-Unplugged.pdf
　　http://dx.doi.org/10.1016/j.chb.2012.03.013
　　Rosen L.D。  （2012） iDisorder： Understanding our obsession with technology and overcoming its hold on us。  Palgrave Macmillan， Basingstoke， Hampshire。

《為什麼總感覺手機在振？明明沒有消息啊……》完，請繼續朗讀精采文章。
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