郭樹章 門診,歪著頭走進來一位中年男性,表情很是痛苦。 一進門就說:“醫生,醫生,快幫我看看是不是頸椎脫位了?昨天還好好的,今天早上一起床脖子就不能動了,不會癱瘓吧?”第一感覺--“落枕”。 仔細一檢查,排除了其他問題,最後確定就是“落枕”。 怎麼就落枕了呢? “落枕”大家都不陌生,人一生中難免不發生落枕,人這輩子沒落過枕都不好意思。 落枕,是一種常見病,入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到頸部明顯疼痛,活動受限。 由於它可以“自愈”,很少有人去醫院就診,大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理。 病程不長,一般經數天的休息即可自愈。 但有少數患者症狀嚴重,需給予治療。 多見於青壯年,男性多於女性。 為什麼會落枕? 常見原因有以下幾種: 1.睡眠時頭頸姿勢不當: 夜間如果頭頸長時間處於過度偏轉的位置,則容易引起肌肉扭傷; 2.枕頭墊得過高: 使頭頸長時間處於過屈狀態,引起頸部一側肌肉緊張,使頸椎小關節滑膜水腫甚至嵌頓; 3.頸部有過外傷史: 使肌肉變得更易疲勞和損傷; 4.頸部受涼: 頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣; 5.頸椎病,可反複“落枕”。 落枕了,如何治療? 本病一般可自愈,無需過多治療。 輕者數小時即可恢複。 但較嚴重者一般需要適當治療,可促進恢複。 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。 落枕的治療方法包括: 1. 按摩:站於落枕者身後,找到最痛點,然後用一拇指從上向下,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹,如此反複按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重複2~3遍。 重複上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。 2. 按壓“落枕”穴:以拇指或示指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間,指掌關節後5分處),待有酸張感覺時再持續2~3分鐘; 熱敷:采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及烤燈照射均可起到緩解痙攣和止痛作用。 用電吹風機效果也不錯。 3.口服止痛藥物,緩解症狀。 外擦正紅花油或膏藥貼敷。 4. 耳針,針炙,電針均有一定療效。 5. 手法扳正:對於頸椎棘突有偏歪者,還可以應用手法扳正,但不能粗暴用力,要專業人士操作。 行手法扳正前要明確診斷,排除骨折、脫位或腫瘤等疾病,以免造成不必要的傷害。 對於高齡,頸椎病,頸椎管狹窄等患者一定禁止複位。 對於落枕嚴重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯。 如為頸椎病引起,則應在專科科醫師指導下治療。 落枕,怎麼預防? 1.選高低軟硬合適的枕頭: 適宜的枕頭應符合人體頸部解剖生理特點,既不能太高也不宜太低。 平臥剛好符合生理曲度,側臥剛好能保持頸部平直。 不能太軟也不能太硬。 仰臥位時,枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部脫空。 因此,枕頭的真正名字應該叫“枕頸”。 2.頸部保暖: 在秋冬季節,最好穿高領衣服;夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節,空調溫度不能太低。 不要將頸部長時間對著電風扇吹,睡覺不可睡在有“穿堂風”的地方。 3.加強頸部功能鍛煉: 久坐伏案工作的人,白天要注意頸部的活動要經常起身抬頭活動頸部,防止頸肌慢性勞損。 落枕症狀反複發作或長時間不愈的應考慮頸椎病的存在,應請專科醫生檢查,以便及早發現、治療。 《一覺醒來脖子動不了,這是怎麼了?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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一覺醒來脖子動不了,這是怎麼了?
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