高脂血症患者的血液中有過多的脂類,這些脂類被稱為膽固醇和甘油三酯。 血脂的型別 膽固醇是血液產生的一種蠟狀物質,可見於飽和脂肪及動物製品中。 在人體中,它有多種作用,並且是細胞的重要成分。 儘管我們通常稱之為膽固醇,但是實際上,該術語包括兩種成分:低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。 脂蛋白攜帶膽固醇穿梭於血液中。 LDL是有害的,因為它可導致膽固醇累積於動脈形成血栓。 高密度膽固醇有益,因為其有助於機體清除膽固醇。 甘油三酯是體內產生的另一種脂類,也可見於食物中。 甘油三酯水平過高多與生活方式不當有關,包括飲食結構差、吸菸、酗酒和缺乏運動,此外,還與遺傳因素有關。 高脂血症的相關問題 膽固醇水平過高可導致血管壁上有斑塊形成,會造成血管堵塞、血壓升高、卒中或心臟病等。 甘油三酯水平過高會導致代謝綜合徵的發生風險增加,也會導致心臟病和其他疾病的發生風險增加,包括糖尿病。 改善生活方式 為降低膽固醇和甘油三酯水平,建議攝入健康的低脂飲食,並進行更多運動,同時運動還能增加HLD水平。 膽固醇和甘油三酯的理想維持水平見圖。 為降低LDL水平,應少攝入紅肉(例如豬肉、羊肉及牛肉等)和雞蛋,多攝入低脂或脫脂的乳製品,例如脫脂牛奶,以降低飲食中的飽和脂肪和膽固醇。 少攝入油炸食物,烹飪時使用植物油,多攝入高纖維食物,包括水果、蔬菜、穀類、全麥食品,同時保持適宜體重。 如果體重超重,則需要減肥,以降低甘油三酯水平,此外,為降低甘油三酯水平,還需要戒菸、戒酒、增加運動量、攝入低飽和脂肪食物、食用更少碳水化合物和含糖食品(例如甜點、汽水及果汁)。 高脂血症的藥物治療 醫生有時會建議應用他汀類藥物治療,對於多數血脂高的人而言,接受他汀類藥物治療的獲益大於風險。 在進行他汀類藥物治療之前,醫生會對心臟病發作病史或動脈阻塞情況進行評估,同時還需考慮一些其他因素,包括年齡、體重、家族史、吸菸史、高血壓及糖尿病等。 《高脂血症的相關問題和治療》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
音調
速度
音量
語言
高脂血症的相關問題和治療
精確朗讀模式適合大多數瀏覽器,也相容於桌上型與行動裝置。
不過,使用Chorme瀏覽器仍存在一些問題,不建議使用Chorme瀏覽器進行精確朗讀。