2018-06-19 由 娛樂內幕圈 發表於健康 肖恩卡林,今年31歲,在2011年後,他的作息開始變的很糟糕,他的生活中充斥著各種冰淇淋、薯片、巧克力、碳酸飲料等等食物。 下班到家之後,再來一瓶啤酒和一包餅乾,躺下來享受生活是他最喜歡做的事情。 請點選輸入圖片描述 所以他的體重逐漸上升,一直到2015年體重高達420斤,衣服尺碼逐漸變大,需要8XL的衣服,在市面上幾乎找不到她所能穿下的褲子和上衣。 請點選輸入圖片描述 當然巨大的體重令他非常痛苦,走兩步就要停下來喘氣,爬樓梯更是非常艱鉅的任務,不僅如此他還面臨嚴重的關節疼痛問題,心臟問題。 在此後肖恩看到了一檔減肥節目,看到裡面的胖子們如此努力,便在母親的鼓勵下開啟減肥瘦身路。 請點選輸入圖片描述 剛開始他想用徒步的方式去減肥,但是很快便發現失敗了,因為他的體重很大,關節根本無法承受。 請點選輸入圖片描述 後來他的媽媽建議他試試看騎腳踏車減肥,在嘗試了一段時間後,他發現原來騎車才是最適合自己的方式,他開始每天騎車上下班,週末經常騎車出去看美麗的風景。 請點選輸入圖片描述 他從騎車中尋找到了快樂,還加入了一個騎行俱樂部,人多的時候騎行真的很熱鬧,大家一起相互加油打氣,不會拋棄每個胖子,因為這裡面有很多人都是從胖子騎行過來的。 請點選輸入圖片描述 週末他經常會跟著朋友們先計劃好路線,然後騎車到很遠的地方,餓了之後吃點自己帶的點心。 當然偶爾也可以來一次野炊,這令他非常開心,也非常享受騎行的樂趣,他兩年中騎行了大約有4000公里。 請點選輸入圖片描述 他的體重在18個月內減掉了接近216斤的體重,兩年內減掉了約254斤體重,目前體重維持在166斤左右,減掉了大半的自己,很多出差多年回來的同事看到肖恩,都感到不敢相信,這個變化實在是太大了。 請點選輸入圖片描述 從他的經歷中可以看出,騎行是一個非常不錯的減肥工具,而且很多車子都有變速器,透過變速器的調整,即使很胖的人坐在車上,也不會對膝蓋產生很大的壓力! 《430斤男子堅持騎行近4000公里,如今瘦的同事認不出》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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430斤男子堅持騎行近4000公里,如今瘦的同事認不出
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