甲狀腺大講堂 隨著現代超聲診斷技術的發展, 越來越多的人被檢查出來甲狀腺結節, 不過,也不必過於擔心, 大部分的甲狀腺結節都是無明顯危害的, 它是我們甲狀腺的一種良性病變, 如果不增生、不癌變,也就不會影響正常生活和工作, 只需定期(6~12個月) 到醫院做彩超檢查即可。 哪些因素會誘發甲狀腺結節? (1)性別 女性比男性更容易患甲狀腺結節,尤其是20~40歲的年輕女性。 (2)遺傳 甲狀腺疾病都有一定的遺傳傾向 ,如果直系親屬中有人患有甲狀腺疾病,那麼其他人患病的機率也會大大增加。 (3)電離輻射 #FormatImgID_1# 大到核電站洩漏、核武器爆炸,小到醫療X光、CT都會產生電離輻射。 如果電離輻射劑量夠強,就會破壞細胞結構,使之癌變,尤其是處於頸部,位置較淺的甲狀腺。 兒童以及青少年的甲狀腺對輻射更敏感,更容易患甲狀腺癌。 (4)高碘飲食 雖說碘攝入量不足會導致甲狀腺為了「捕獲」更多的碘而出現代償性腫大,但碘攝入量超標同樣會刺激甲狀腺組織增生,出現結節, 為甲狀腺癌埋下隱患。 此外,吸菸、飲酒、自身免疫系統障礙、雌激素水平過高、體重超標 也可能誘發甲狀腺結節。 怎麼吃可以防治結節? 單靠改變飲食無法去除結節,在所有的結節中,只有亞急性炎症引起的甲狀腺結節,在炎症消除後可自行消失 。 其它的都需要定期的生化、免疫以及影像學的測定與檢查,並搭配以藥物治療和飲食控制,不過,結節患者在日常飲食中注意以下幾點能避免病情惡化: #FormatImgID_3# (1)控碘 發現甲狀腺結節後首先要抽血檢查甲狀腺功能。 甲狀腺結節經常與橋本氏甲減合併出現,這就好比一塊莊稼地(甲狀腺),如果施肥(甲狀腺激素)均勻的話,長出來的麥子都是一樣高的,但如果有某個地方肥料不足,長出來的麥子就明顯的營養不良,出現結節。 處在橋本甲減期的患者一般口服左旋甲狀腺激素,不需要額外補碘,反倒要防止碘超標(每天的攝入量不超過150微克,相當於6克的碘鹽)。 甲狀腺結節合併甲亢的情況比較少。 一旦出現就要嚴格忌碘,碘鹽、海帶、紫菜和海鮮等碘含量高的食物及含鹽的加工食品,像火腿、臘肉、培根等不能吃。 即便是一般的良性結節,也要控碘, 因為碘過量會加重結節增生。 (2)忌辛辣、刺激性食物 花椒、辣椒、生蔥、大蒜、濃茶、酒精、咖啡等食物會刺激交感神經興奮,加重病情。 (3)忌含有十字花科蔬菜的沙拉 十字花科蔬菜像西蘭花、捲心菜、白菜、油麥菜、木薯等生吃會生成「異硫氰酸鹽」,這種物質會跟體內的碘競爭,阻礙甲狀腺對碘元素的吸收,加重甲狀腺腫大。 (4)宜補充優質蛋白和維生素 近來研究發現,補充優質蛋白質有助於保護甲狀腺。 優質蛋白質含量高的食物有: 魚類(深海魚)、乳類、蛋類以及黃豆等豆製品。 此外,有甲狀腺結節的朋友還應該多吃粗糧、新鮮蔬果補充膳食纖維和維生素。 (5)宜清淡飲食 在烹飪方式上應該以清蒸、燉、煮為主 ,避免煎炸、燒烤。 《哪些因素會誘發甲狀腺結節?怎麼吃可以防治甲狀腺結節?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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哪些因素會誘發甲狀腺結節?怎麼吃可以防治甲狀腺結節?
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