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科學報 科學文摘 112

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯


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更新日期:2022310
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GSL探美食

美食達人,優質創作者

今天來介紹的這款涼拌菜,也是我個人比較喜歡吃的,即使只有這一道涼拌菜,也會讓我吃得津津有味,這款涼拌菜的做法很簡單,不過用到的食材可不少,我加入了6種食材,這6種食材相互「合作」出來的效果非常棒,口感也超級豐富,不但非常解饞,做法還非常簡單,做出來之後,顏值和口感都是一等一的棒,天變暖,到了吃涼拌菜的季節,這6種食材做一大盤,成本不到10塊。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

有時候沒胃口啦,做上這一盤涼拌菜,開胃又下飯,營養又健康,特別好吃,做這道涼拌才用到的6種食材,都是家庭中非常常見的,除了這6種食材,大家也可以放入自己喜歡吃的,稍微的處理一下,調個料汁拌一拌,就非常的下飯,這6種食材做上一大盤,成本還不到10塊錢,非常的實惠,家人們都特別愛吃,春氣漸暖,最適合吃涼拌菜了,而且食材豐富,營養豐富,一定要試著做一下哦,適合春天吃的涼拌菜,6種食材,做一大盤成本,不到10塊錢,香辣下飯,一起跟著我來看看具體做法吧。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

涼拌菜。

食材:金針菇,芹菜,胡蘿蔔,黃瓜,洋蔥,豆筋,大蒜,蔥花,辣椒粉,白芝麻,食鹽,香醋,生抽,香油,花椒。

第1步,我們先處理食材,準備一個洋蔥,把洋蔥切成絲,黃瓜清洗乾淨之後擦成絲。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

第2步,準備一根胡蘿蔔,清洗乾淨之後擦成絲,芹菜清洗乾淨之後切成小段狀,再取適量的金針菇,金針菇去掉根部,撕成小朵清洗乾淨,豆筋先清洗一遍。切成條。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

第3步,先燒上一鍋熱水,水開之後把芹菜,胡蘿蔔絲放進去焯水,焯水過後先撈出來,再加入金針菇和豆筋兒焯一下水,撈出全都放進一個調菜碗中。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

第4步,準備調料,大蒜切成大蒜末,大蔥切成蔥花,放進碗中,加入兩勺辣椒麵,兩勺白芝麻,鍋中油熱,把花椒放進去,炸出香味兒,也可以把花椒撈出來直接澆在調料碗中,再加入食鹽,香醋,生抽,香油充分的拌勻,調料就製作好啦。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

第5步,把所有的食材全都放進調料碗中,加入調料,充分的翻拌均勻,裝盤就可以了。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

amocity
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這道涼拌菜就製作好了,做法很簡單,用到的食材都是非常有營養,而且價格比較便宜的食材,這幾種食材搭配在一起口感營養都超讚。

適合春天吃的涼拌菜,6種食材做一大盤,成本不到10塊,香辣下飯

越吃越過癮,香辣下飯,吃這道涼拌菜,我能吃下兩個饅頭,特別,解饞下飯,好吃,喜歡的也趕緊試一試吧。

amocity
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