涼拌菜，科學是人生最好的方案

涼拌菜

小吃培訓學校東莞市強勁煌旗餐飲管理服務有限公司官方帳號％％涼拌木耳豆皮：＄＄所需食材：豆皮、芹菜、木耳、胡蘿卜1根、蒜蓉1勺、紅蔥頭1個、油30ML、醬油15M

舞之靈小食堂百家榜創作者，金芒計劃簽約創作者，優質創作者,美食達人這道涼拌菜我用了3種食材做了一大盤，掐算發現成本不過是3元錢，超市買的金針菇一包不到一塊錢，另

舌尖上的古早味美食達人【涼拌黃瓜變蛋】【食材】黃瓜1根，變蛋4個，鹽、香醋、生抽、香油適量，大蒜、姜、紅椒適量【具體做法】①准備食材：把黃瓜洗幹淨，變蛋去殼洗淨

餐創一點通優質創作者料水配料（2）涼水入鍋開中大火倒入涼水（3）倒入八角、花椒、小茴香、桂皮、香葉、陳皮等配料倒配料（4）大火燒開燒開（5）燒開後轉小火煮15分

神秀葉白美食達人這是過年最適合上桌的涼拌菜，簡單快速，爽口解膩，平時用來下酒下飯也非常合適，一起來看看吧。首先把腐竹和黑木耳先泡發，注意黑木耳泡發會漲大，不要泡

小廚箱箱美食達人，優質創作者時間過得真快，轉眼就要國慶節了，這幾天在北方已經感受到秋天的涼爽，早晚出門有點小冷，馬上要到％％秋衣塞到秋褲裏，秋褲塞到襪子裏的日子

舌尖上的古早味美食達人紫甘藍，俗稱紫包菜，和紫薯一樣，顏色是迷人的紫色，是營養價值很高的一種蔬菜，譽為天然保健品，含有豐富的維生素C、E、B及豐富的花青素和纖維

葉沐沐呀學生，美食達人好啦那廢話不多說，接下來沐沐想要來跟大家分享的是一款我自己平時都會很愛吃的一道涼拌菜，看起來花花綠綠的也是很清新的感覺，關鍵是它吃起來的口

盛京客的廚房美食達人,優質創作者滿滿的黑芝麻讓口味更加濃醇冷藏可保存5日，冷凍1個月％％材料（4人份）：＄＄菠菜1束大豆（水煮）130150g％％A：＄＄研磨黑

家常菜DIY％％第二，涼拌豆腐皮＄＄食材：食用鹽，白糖，白醋，大蒜，香油，辣椒油，花椒油，味極鮮，各種蔬菜絲，胡蘿卜絲，粉絲，白菜絲，黃瓜絲，包菜絲，木耳絲，炒