近日，咱青島一大媽火了
她的「上吊式」硬核健身方式
讓網友們嚇出一身冷汗
68歲的宋連雲大媽
在健身器材上吊起自己的脖子
雙腿懸空跟著音樂在空中跳起舞來
不信你來看
↓↓
只見這位大姨雙腿懸空
跟著音樂在空中跳起舞來。
瞅瞅這懸空步
走得多好！
↓↓
雖然大姨的步伐有力
但仍然成功嚇到了
旁邊的倆大爺，
即使他們已經圍觀了一年多
↓↓
兩位大爺邊看邊搖頭：
光在脖子上勒這個往下墜
實在是太嚇人了！
這都一年多了
天天來天天這樣弄啊！
俺可不敢試！
「看著害怕，
其實越撐越好。」
健身的這位大姨叫宋連雲
今年68歲
家就住在即墨區。
說起在健身器材上吊脖子，
宋大姨說她有一回包餃子，
脖子疼得低不了頭，
自己試著一翹腳，
腳不著地反而感覺被撐開了，
那叫一個得勁兒。
從那以後她每天都吊著健身，
治好了頸椎病，
現在她身體很好，
都不吃藥了。
宋大姨說，
她在健身器材上撐一天也沒事
一般情況吊半個小時，
音響不響了她就下來。
「感覺困了，
在上頭睡一會兒也行。」
網友們表示坐不住了
都被嚇得一聲冷汗！
這種「上吊式」健身方式有科學依據麼?
有「學霸」小夥伴前來科普
生命在於運動
這句話被大爺大媽們給發揮到了極致
看著大媽的舞姿
我彷彿聽到了魔性的bgm
手腳並用，健康全身
我就是這條街上最靚的仔
這波操作
莫非是昔日體操冠軍得主？
「硬核」老人讓無數年輕人跪了
這種「上吊式」鍛鍊
據說是治療頸椎病的「秘方」
許多人常用網上所謂的「奇招」來治頸椎病
但是這種鍛鍊方法因人而異
不一定適合你！！！
所以切勿模仿！！！
頸椎牽引是治療頸椎病的主要緩解症狀手段。因為有效的牽引能解除神經、血管、脊髓的壓迫，並快速緩解頸椎病症狀。
專家建議
這樣的動作中，頸部承受的拉力超過了整個人體的體重，很可能造成頸椎關節脫位和頸部肌肉拉傷，嚴重者可導致高位截癱。還是去醫院治療更放心。
頸椎病該怎樣自測？
哪些行為會危害頸椎？
如何保養頸椎？
實用頸椎保養手冊送給你
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治療頸椎病的方法因人而異
如若感覺不適
還是去正規的醫療機構最靠譜
平日的正確保養也很重要
轉給頸椎病的TA！
內容來源：青島日報、半島都市報微信、梨影片、人民日報等
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