朗讀青島68歲大姨「上吊式」鍛鍊！網友被嚇得一身冷汗！（影片）第青島68歲大姨「上吊式」鍛鍊！網友被嚇得一身冷汗！（影片）

青島新聞網健康
近日，咱青島一大媽火了
她的「上吊式」硬核健身方式
讓網友們嚇出一身冷汗
68歲的宋連雲大媽
在健身器材上吊起自己的脖子
雙腿懸空跟著音樂在空中跳起舞來
不信你來看
↓↓
只見這位大姨雙腿懸空
跟著音樂在空中跳起舞來。 
瞅瞅這懸空步
走得多好！
↓↓
雖然大姨的步伐有力
但仍然成功嚇到了
旁邊的倆大爺，
即使他們已經圍觀了一年多
↓↓
兩位大爺邊看邊搖頭：
光在脖子上勒這個往下墜
實在是太嚇人了！
這都一年多了
天天來天天這樣弄啊！
俺可不敢試！
「看著害怕，
其實越撐越好。 」
健身的這位大姨叫宋連雲
今年68歲
家就住在即墨區。 
說起在健身器材上吊脖子，
宋大姨說她有一回包餃子，
脖子疼得低不了頭，
自己試著一翹腳，
腳不著地反而感覺被撐開了，
那叫一個得勁兒。 
從那以後她每天都吊著健身，
治好了頸椎病，
現在她身體很好，
都不吃藥了。 
宋大姨說，
她在健身器材上撐一天也沒事
一般情況吊半個小時，
音響不響了她就下來。 
「感覺困了，
在上頭睡一會兒也行。 」
網友們表示坐不住了
都被嚇得一聲冷汗！
這種「上吊式」健身方式有科學依據麼?
有「學霸」小夥伴前來科普
生命在於運動
這句話被大爺大媽們給發揮到了極致
看著大媽的舞姿
我彷彿聽到了魔性的bgm
手腳並用，健康全身
我就是這條街上最靚的仔
這波操作
莫非是昔日體操冠軍得主？
「硬核」老人讓無數年輕人跪了
這種「上吊式」鍛鍊
據說是治療頸椎病的「秘方」
許多人常用網上所謂的「奇招」來治頸椎病
但是這種鍛鍊方法因人而異
不一定適合你！！！
所以切勿模仿！！！
頸椎牽引是治療頸椎病的主要緩解症狀手段。 因為有效的牽引能解除神經、血管、脊髓的壓迫，並快速緩解頸椎病症狀。 
專家建議
這樣的動作中，頸部承受的拉力超過了整個人體的體重，很可能造成頸椎關節脫位和頸部肌肉拉傷，嚴重者可導致高位截癱。 還是去醫院治療更放心。 
頸椎病該怎樣自測？
哪些行為會危害頸椎？
如何保養頸椎？
實用頸椎保養手冊送給你
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治療頸椎病的方法因人而異
如若感覺不適
還是去正規的醫療機構最靠譜
平日的正確保養也很重要
轉給頸椎病的TA！
內容來源：青島日報、半島都市報微信、梨影片、人民日報等
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