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科學報 科學文摘 112

簡單幾步就能製作的美味白菜,酸爽可口,超下飯!快來學習


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更新日期:2022115
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土豆燉南瓜

美食領域創作者

簡單幾步就能製作的美味白菜,酸爽可口,超下飯!快來學習

在北方過冬之前,尤其是平房,幾乎每家每戶都會囤上一些白菜,白菜算是比較常見的蔬菜了,味道十分不錯,可以燉菜也可以炒菜,今天小編就為您帶來了一道美味的涼拌白菜,製作很簡單,希望您能夠喜歡。

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今天小編制作的涼拌白菜比較講究,尤其是拌白菜的料汁是小編秘製的,需要用到許多的調配料,還希望您能夠提前準備好,「功夫不負有心人」,涼拌出來的白菜也一定不會讓你失望。

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白菜是健康菜,平時我們多吃一些白菜對身體有很好的幫助,白菜的水分比較高,但熱量較低,即使是減肥的朋友也可以吃這道菜,其中白菜還含有豐富的鐵元素以及其他的維生素,能夠增強我們的身體的抵抗力,還有利尿消食的作用,除此之外多吃一些白菜還能緩解我們腸胃的不適哦,接下來我們就一起製作這道美味吧。

美食名稱:涼拌白菜

所需材料:白菜一棵(最好是白菜心),鹹鹽適量,食用油少許,幹辣椒2個,大蒜1頭,陳醋2勺,雞精少許,花椒8粒左右,生抽2勺,白糖適量,清水適量。

製作步驟

1

簡單清洗一下白菜,尤其是白菜外邊的老葉,如果發生了變色或者幹黃就需要扔掉了,因為我們製作的是涼拌菜,所以很注重蔬菜的口感,小編選擇的是白菜心,白菜心是白菜的精髓部分,清洗乾淨準備接下來使用。

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2

白菜清洗乾淨了,接下來我們對白菜進行進一步處理,把白菜重疊在一起,切成若干的細條,白菜不要切得太寬了,否則大塊不容易入味,切的細一些滋味也會更足。

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3

把我們切好的白菜全部放在碗中,隨後向碗中加入鹹鹽,加入鹹鹽一方面能夠為白菜提供滋味,另一方面放入鹹鹽還能夠瀝出白菜中的水分,讓白菜更加爽口。

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4

簡單的醃製一下,10分鐘左右就可以了,隨後將容器中加入清水,洗去多餘的鹽分,並且將白菜沖洗一下,洗乾淨之後倒出洗菜的清水,取出我們清潔乾淨的白菜,準備接下來的涼拌。

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5

再次將白菜放入容器中,隨後向碗中加入幹辣椒,放入適量的蒜片,放入一些炸熟的花椒,倒入兩勺生抽和陳醋,適量的放入鹹鹽,再放入一勺雞精,喜歡吃白糖的再放入一勺白糖,最後在白菜上淋上熱油,激發出這些調味料的味道。

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6

隨後使用我們金貴的小手充分地抓勻,讓所有的味道都融入白菜中,就這樣簡單又美味的涼拌白菜就製作好了,小編一個人能吃這一大盤,並且還能再吃下兩碗米飯,真的很好吃哦。

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溫馨小提示

儘量使用白菜心,娃娃菜也是可以的。喜歡吃辣椒的可以放入一些幹辣椒,但是不要忘記用熱油去激一下。因為之前已經放入鹹鹽去醃製了,所以後續放入鹹鹽要少一些,否則味道會過重。

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