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美味

聚府食堂最近這段時間，經朋友的推薦，入手了幾包蕎麥面，連吃了半個月，配合上適量的運動，半個月竟然瘦了5斤。蕎麥面是很多減肥人士都公認的高纖維主食，無糖0脂肪，吃

農業萬花筒鐵鍋燉羊肉備料：大鐵鍋一支，羊肉5斤（有骨），蘿卜5斤，幹紅椒若幹，生姜、蒜子、八角、桂皮、陳皮、五香料備齊。黑甘蔗一小截切開（作用是去膻味）。做法：

老左家常菜美食達人，優質創作者做法：1，准備好4個西紅柿用小勺刮一刮輕松去皮。或者打上十字刀用開水燙一下也可以輕松去皮。2，去皮的西紅柿切成小丁放入一個幹淨的紗

潮食薈美食達人，優質創作者平時喜歡吃茄子的朋友可以試試這種做法喲！醬茄子的做法:准備食材:醬油1大匙、醋少許、、白糖少量、芝麻油半小匙、豆瓣醬少許、茄子2個、姜

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小孫的菜步驟②：鍋下油，下蔥姜蒜爆香，然後下醃制好的雞肉、香菇、板栗小火燜20分鐘，然後撒上香菜即可。

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瑄源姐妹2.加點紅蘿卜絲3.不喜歡吃生白菜味，用開水稍微掠一下，時間不宜太長，不然影響口感4.控幹水分，加鹽生抽白糖，澆入炸過辣椒的熱油拌勻

口福人家廚房幹燥的銀耳是幹淨的，不需要提前泡發把燒開水放進鍋裏，把銀耳放進鍋裏，經常轉動，把他煮好，煮沸後，浸泡在涼開水中，這樣就沒有粘液了用手掐斷根部，撕成小