2022年03月11日 11:08
【科學快訊】
沒屁愣擠，鍛鍊身體？
屁是惱人的東西，雖然無形無相，但是有聲有味，令人尷尬。要是真的可以不放屁，那是多愉快的事情啊！
Nonono，千萬別這麼想。
放屁是再正常不過的生理現象。正常人一天平均要放十幾個屁，總體積估計在500ml甚至更多。屁是哪裡來的呢？主要有兩個來源。第一是從嘴進來的。隨著呼吸、說話、吞嚥等動作，人會從嘴裡吸入消化道不少空氣，這些空氣跟隨食物一路下行，最終原樣出去。
屁的大部分組成是吃進來的空氣。
第二部分就是食物殘渣在腸道內，由腸道微生物消化後產生的氣體，以及食物化學反應產生的氣體。每個人的腸道內大約有十萬億個細菌，它們對人有著重要的意義。我們需要的營養有很多是這些細菌消化產生的，與此同時，氣體也是這個過程中的生成物。
所以，一個健康的人是不會沒有屁的。如果真的幾天都不放屁，那意味著健康出了大問題，通常是腸梗阻、腸套疊甚至消化道腫瘤的徵兆，得趕緊去醫院讓大夫看看了。
不過，你不必為了屁太多或太少感到擔心，只要有，基本就是正常的。每個人腸道環境不同，屁的成分和量也不同。因為可以理解的原因，「全屁」檢測有很大的技術難度，主要是難以採集……
也有人不信邪。
1997年，美國的Michael LevittIn老師做了個儀器，簡單說就是拿根管子懟到你的腸道里，接下來的四小時你什麼都不用幹，就放屁就行。在麥老師測試的16個人（包括自己，夠狠）裡，屁量最少的只有106ml，最多的有1657ml。而且只有四個人的屁中有甲烷，這推翻了之前科學界認為的「甲烷是屁的主要成分」的觀點。
後來，更多的科學家進行了類似實驗，推斷屁的成分和基因可能相關，非洲人放甲烷屁的比例更高，而父母雙方都能放甲烷屁的話，子女也大機率擁有這項技能……
冰中的甲烷氣體
說回來，有些人，肚裡有氣，排不出來，就形成了「脹氣」。
如果你經常這樣，倒是可以嘗試一下「沒屁愣擠」，比如讓腹部溫暖一點，或者順著一個方向揉肚子——這可以促進腸道的蠕動，讓食物更快地移動和消化，裹挾的氣體也能儘快排出來。
有屁不放，憋壞五臟？
「管天管地，還管拉屎放屁？」這句話頗有道理。人有三急，刻不容緩，它們要出來，攔得住嗎？
其實，攔得住。尤其是屁。相信所有人都有過憋屁的經歷，沒辦法，有的場合的確不適合把它釋放。比如你正在給領導客戶講ppt、正在和心愛的人表白、正在舞臺上表演、正在和鄰居吵架……
一個屁都可能瞬間破功，前功盡棄，只好憋著。
圖片來自：《屁屁吾郎》
憋著的屁去了哪裡呢？
又有兩種情況。一種是「拘留」，暫時儲存在腸道，等環境允許了再放鬆精神，讓它出去。還有一種就複雜了，如果你長期、多次憋屁，或者憋屁之後身體沒有心情釋放它，它就會——另覓出口或者被你吸收！
有的屁甚至會從下方出口一路上行到上方出口，形成噯氣，從嘴裡吐出來。噯氣並不同於肌肉痙攣形成的打嗝兒，主要動作是出氣兒，而不是抽。不過要想從最下面到最上面，並不容易，所以這種情形比例不高，要不然經常打個飽嗝都是屁味兒的……
不想多說了，想yue。
另一部分憋住的屁會被腸壁吸收，進入血液迴圈。裡面的成分有可能進入臟器代謝，有可能進入泌尿系統排除，有可能跟隨血液到達肺迴圈，經由肺部呼吸出去。正常情況下，這一部分的屁也無傷大雅，不至於「憋壞五臟」。
但如果經常憋屁，任由廢氣留在腸道或者進入血液，就會增加負擔，甚至引起腸道炎症等疾病。憋屁造成的精神壓力也會進一步引起身體機能上的應激反應。
所以說，有屁就得瞅準時機抓緊放！
響屁不臭，臭屁不響？
要想知道這句話的原理，就得搞清楚屁為什麼臭，又為什麼響。
響容易理解。大量氣體快速透過肛門括約肌，造成了「氣門」的振動，就像吹哨一樣。哨子要吹得響，除了哨片這些硬體外，還要肺活量大，吹得夠猛。所以，屁放得響亮最主要是要屁夠多，單位時間的透過量大。
咱們上面說了，屁由兩部分構成。喝風來的屁就是氮氣、氧氣、二氧化碳什麼的，不臭；消化產生的屁大部分是氫氣、二氧化碳之類不臭的，只有極少一部分吲哚、硫化氫、糞臭素之類的成分才會臭，它們只佔「全屁」比例的1%左右。
如果你愛吃肉，食物中蛋白質的含量高，消化產物裡的臭味部分就會增加；另外蔥蒜、蘿蔔等食物本身的臭味也會混合在屁裡，形成更加「有層次」的臭味。
如果你吃肉少，吃澱粉多，尤其是紅薯、豆類等，那麼臭味成分的比例就會大大下降，二氧化碳則會大增，使屁的總體積顯著增加。
這就不難解釋了——如果你最近吃的很素，澱粉多，屁就相對多而不臭，多自然就響；要是澱粉攝入少，蛋白質攝入多，屁就少而臭，少就不會太響。
當然，還有兩個可能——最近你澱粉蛋白質吃的都不多，只吃葉類蔬菜，那就可能不響也不臭。如果你食量大，每頓三碗米加兩碗肉，又或者吃了很多肉之後到廣場上對著上風口練繞口令，喝一肚子風，就可能放出又響又臭的屁了。
我一點都不想知道接下來發生了什麼
俗話說得對嗎？
俗話說得對嗎？草，還真不一定
撰文 | 信浮沉
微信編輯 | 高興
