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科學報 科學文摘 112

夏季必不可少的涼拌菜,做法簡單,清脆滑爽,三塊錢做一大盤


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更新日期:2022317
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每到夏天,我們的餐桌上會少很多肉食,出現最多的食物應該是各種涼拌菜了。夏季在飲食上人們更加青睞涼拌菜,因為吃起來特別爽口下飯,而且製作方法超級簡單。所以呢,今天就來分享一款超級好吃的涼拌菜,這道涼拌菜在夏季我家是必不可少的,那就是涼拌苦苣,吃起來口感超級清脆滑爽,而且很下飯,每次做一盤這樣的涼拌菜,花費很少,大約三塊錢就能做一大盤兒,好吃不貴還下飯,夏季不可錯過哦。

這款涼拌苦菊裡面不僅加入了苦苣,我還加入了雞蛋,把雞蛋經過處理之後,和苦苣涼拌在一起,顏色上搭配就非常好看,更別提它的口感了,口感豐富,多吃不膩,清脆爽口超美味,雖然是一款涼拌菜,但是超級解饞,做法簡單到每個人都能輕鬆搞定。夏季必不可少的涼拌菜,做法簡單清脆滑爽,三塊錢做一大盤。

不管你對涼拌菜有什麼要求,這款美食都可以滿足你。香,辣,麻,鮮,酸,清脆,滑爽的口感,會有一種讓人百吃不膩的感覺。夏季我家最喜歡吃這個涼拌菜,清脆滑爽,三塊錢就能做一大盤。一顆比較大的苦菊1~2塊錢,現在雞蛋非常便宜,兩毛錢就能買到一個雞蛋,再加上一些調味料,三塊錢絕對能搞定。如果有喜歡吃涼拌菜的,一定不要錯過這個做法,開胃下飯,清脆滑爽,解饞好吃,試一下,肯定不會讓你失望,接下來就跟著我看看它的具體制作方法吧。

涼拌苦苣。

材料 :

苦苣,雞蛋,大蒜,生抽,醋,辣椒油,香油。

第1步,先把苦苣摘洗乾淨,然後去掉根部,放在案板上切成段狀,放進盤子裡備用。

第2步,取出一個小碗,磕入三個雞蛋,裡面加入一小勺澱粉,然後充分的攪打均勻,電餅鐺或者是平底鍋刷上一層食用油,然後把雞蛋倒進去,攤成一個比較薄的雞蛋薄餅,等定型了,翻面接著煎制,煎至金黃就可以出鍋了,出鍋後把雞蛋,切成長條狀備用。

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第3步,切好的雞蛋稍微晾涼,然後放進成苦苣的盤子中,裡面加入兩勺生抽,一勺食醋,一勺香油和一勺辣椒油,適量蒜末,不喜歡吃蒜的可以不用加入,攪拌均勻就可以了。

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這個方法是不是超級簡單?有點複雜的就是把雞蛋攤成雞蛋餅,其實我們攤雞蛋餅的時候,抹一層油,用小火,慢慢的烙制定型翻面再烙制一下就可以了,也是超級簡單沒有難度的。

這道涼拌苦苣就是我家裡夏季必不可少的涼拌菜,不僅它的做法簡單,口感也是清脆滑爽,解饞下飯,三塊錢就能做出一大盤,如果有喜歡的朋友千萬不能錯過。

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