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科學報 科學文摘 112

我家買肉專挑它買,用酸菜炒一炒,開胃下飯,女人常吃它皮膚好


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更新日期:2022607
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美食達人,優質創作者

今天與大家的分享的就是這道酸菜炒豬皮,這是一道美味的下飯菜,做法很簡單,把處理幹淨的豬皮切成小塊,然後放入熱水鍋裏焯水5分鐘,將肉皮焯熟。將焯好水的肉皮放入炒鍋裏與酸菜一起翻炒就可以,肉皮混合了酸菜的酸香味,吃著鹹酸Q彈,特別的開胃下飯。這裏的酸菜是雲南本地的酸菜,大家可以用四川的酸菜,也可以用本地自己喜歡的酸菜或是鹽菜都可以。

個人認為豬皮是豬身上既好吃又便宜的部位,豬皮的蛋白質、碳水化合物都要比豬肉豐富很多,脂肪卻很少。而且豬皮含有豐富的膠原蛋白,能減慢機體細胞老化,經常吃豬皮能使皮膚變得豐潤飽滿,富有彈性,平整光滑,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。對於女性朋友來說,豬皮是非常好的美容養顏食品,平時可以多用豬皮做菜給媽媽和自己吃,讓媽媽和自己都變得年輕美麗。

食材:豬皮150克,酸菜一碗,食用油適量,姜末一匙、蒜蓉一匙,生抽一匙、味精少許,白糖少許。

第一步:買回來的豬皮用眉鉗拔除表面的豬毛後用刀刮洗幹淨,再切成小條。准備一碗酸菜,切一些姜末、蒜蓉備用。

第二步:切好肉皮放入煮鍋裏煮五分鐘,將肉皮煮熟後撈出控幹水分。炒鍋倒少量的油燒熱,放入切好的肉皮翻炒一會,將肉皮裏面的油脂逼出來。然後放入姜末和蒜蓉翻炒出香味。

第三步:放入酸

菜翻炒一會,這裏的酸菜是雲南本地產的酸菜,大家可以用自己喜歡的酸菜或是鹽菜來做這道菜。如果是長條的酸菜要先放案板上切細後再來炒,炒酸菜時一定要多炒一會,炒出酸菜特有的酸香味來。

第四步:最後放入一匙生抽醬油和少許味精、白糖翻炒均勻即可出鍋。酸菜本身有鹹味,此菜可以根據個人口味不放鹽或是少放鹽。我家口味淡,炒這道菜沒有放鹽。

amocity
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小嘮叨:

1、此道菜用的是雲南的酸醃菜,朋友們可以用其它的酸菜代替。

2、酸菜的用量可隨個人的喜好放入,喜酸者多放一些,反之則少放。喜歡吃辣的還可以放一些辣椒同炒,這樣吃著更下飯。

這道酸菜炒豬皮你喜歡嗎,你家裏的豬皮還會經常扔掉嗎?下次你可以用豬皮試試這道菜,開胃好吃,女人常吃它皮膚好。我是清歡煙火生活,平時喜歡做一些簡單又快手的家常菜和糕點,同時我還是少數民族拉祜族婦女,工作之餘我會和大家分享各種簡單、快手、好吃的家常菜,以及當地的一些民族美食,歡迎大家關注我!如果您對文章有什麼好的建議和見解,歡迎在文章底部留言,我會和大家一起共同探討,共同學習!謝謝觀看!

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