女孩一到12歲、13歲的時分，一般狀況下便是來月經的階段了。之後的每一個月，在正常的狀況下都會來一次月經。在機體正常的狀況下，通常是3天到7天。
在月經期間最終的幾天，往往出血量是比較少的，通常狀況下，會分泌出褐色物質。但也算是在月經期間之內，我們能夠根據這種狀況，來看自己來月經來了一天。
有的人是一個星期內來3天，有的人則是一個星期來7天。可這幾種狀況，哪種的身體狀況才算是好的呢？
比較於來月經3天的人，一次來月經7天。盡管對於有經期痛的人，如果來3天是比較好的一件事。能夠少受點苦楚，但時刻少對身體健康來說，或許不是一件好事。
一方面月經多點的女人，闡明你的內膜掉落的比較多，體內的雌激素比較多，就能夠構成許多的血液。對於這樣的女人，如果你每次來月經的時分都是這樣。
那麼你需要留意的問題是，不要用盆浴洗澡，流出來的血還或許從頭進入到機體內，然後添加感染性疾病、婦科疾病的發病概率。另一個是留意不要久坐、久站，這樣的方式盡管是現在人們生活的一種常態，但這樣的方式。
對於血液循環是十分晦氣。對於來月經天數較多的女人，還有或許由於這樣，讓血液淤積然後出現血塊等狀況。
如果是很短的幾天就完畢，還有或許是女人的年紀比較大，隨著女人年紀的增長，身體也會跟著變老，隨之而來的是體內的雌激素也會跟著下降。
在這種狀況下，也有或許讓我們的月經量、月經天數較少。尤其是當女人快到了絕經期間時，由於體內雌激素發生改變，月經也會跟著改變。
在這種狀況下，月經量或許多也或許少，在這點上我們還需要留意。
最終提醒我們，不管你來月經的天數少還是多，只要是在正常的範圍內，也便是3天到7天內，不是內分泌失調，便是正常的人。
在推遲機體變老上面，女人能夠吃點富含天然類黃酮的食物，如各種豆類，黃豆、黑豆、紅豆等等，也都是很好的挑選哦。
