匯聚美食 牛肉是全世界人都愛吃的食品,尤其是國外,現在中國人對牛肉的消費量也越來越大,僅次於豬肉。 牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,味道鮮美,深受消費者的喜愛。 大家可能會認為我國古代就很多吃牛肉的,影視劇裡的武林豪傑到飯館不都是開口就是「小二,切2斤牛肉,燙2壺好酒」。 網友們千萬別被影視劇誤導哦,大家都知道我國自古就是農業大國,耕牛在農業生產中非常重要,唐宋時期殺牛是要犯法的,要受到刑法,就是自家的牛自然死亡也是需要報官後才能處理的。 現在隨著國家的強大,人民生活水平的提高,對生活品質和健康的要求越來越高,所以越來越多的百姓餐桌上又多了一個選擇--牛肉,怎麼做牛肉才好吃,怎麼吃出健康來,下面我就來為大家提供幾道常見的牛肉菜品,供大家參考。 紅燒牛肉 主料:牛腱子肉500克 輔料:胡蘿蔔100克 配料:郫縣豆瓣醬20克,鹽5克,料酒10克,冰糖10克,蔥15克,姜10克,花椒2克,八角2克,草果3克,醬油3克,香菜3克,桂皮3克,香葉2片,幹山楂適量 製作步驟: 1.牛腱子肉切成2.5釐米左右的方塊; 2.牛肉冷水下鍋煮開,撇去浮沫撈出沖洗備用; 3.胡蘿蔔切成滾刀塊,蔥切段,薑切片; 4.熱鍋燒油,放入郫縣豆瓣醬炒香炒出紅油; 5.倒入500克溫水,放入牛肉燒開; 6.加蔥、姜、八角、桂皮、花椒、草果、幹山楂、香葉、料酒、醬油大火燒開轉小火慢燉; 7.另起一鍋,燒油加冰糖,小火炒糖色,炒至起沫變紅棕色,將糖色倒入牛肉中; 8.大約燉1小時後,加鹽調味,再燉制半小時; 10.轉旺火將收汁湯汁出鍋,撒上香菜即可。 咖哩牛肉 主料:牛肉300克 輔料:土豆400克,咖哩、西紅柿適量 配料:生薑、精鹽適量 製作步驟: 1.牛肉洗淨切2釐米見方的塊,土豆去皮切滾刀塊; 2.牛肉塊冷水入鍋,燒開後小火煮10分鐘後去浮沫,撈出沖洗瀝乾備用; 3.起鍋燒油,放入薑片爆香; 4.放入牛肉塊,翻炒均勻; 5.放入足量的溫水,大火煮開後改小火燉; 6.煮20分鐘後放入切好的土豆塊繼續燉; 7.燉10分鐘後放咖哩; 8.放入西紅柿塊,稍燉一會撒入精鹽調味,大火煮開即可。 香辣牛肉醬 主料:牛肉1000克 輔料:黃豆100克,熟花生米50克,熟芝麻少許 配料:姜1塊,蒜頭2個,八角五個,桂皮1塊,香葉10片,花椒20粒,小茴香5克,幹辣椒50克,黃豆醬100克,甜麵醬100克,冰糖20克,胡椒粉5克,大蔥一根 製作步驟: 1.黃豆提前一晚用清水泡上,加2個八角煮熟,控幹水分備用(不用煮的太軟); 2.牛肉用清水泡出血水後徹底清洗乾淨; 3.姜蒜切末,幹辣椒剪碎,也可以使用辣椒粉,熟花生碾碎; 4.牛肉剔去筋膜,切成小丁,燒水焯出血沫洗淨控幹水分備用; 5.鍋裡放油,多一些(建議使用花生油、玉米油、葵花籽油),放入桂皮,香葉,八角,小茴香,花椒小火慢炸,炸出香味後撈出料渣; 6.倒入牛肉粒,用小火慢炸,當水汽變少就可以了; 7.放入姜蒜末和大蔥炒香; 8.放入幹辣椒碎、黃豆醬、甜麵醬翻炒均勻; 9.倒入黃豆、冰糖、胡椒粉小火慢慢熬,要全程小火併不停的翻炒,避免糊鍋; 10.熬個20來分鐘就差不多了,起鍋前倒入花生碎和熟芝麻拌勻即可。 小技巧: 1.熬製中要不停翻炒,熬製就是讓各種味道充分融合,可以多熬製一會,我個人比較懶; 2.洗淨一個裝罐頭的玻璃瓶,晾乾裡面的水分,瓶口朝下在火上來回晃動消毒10秒,等牛肉醬稍涼裝入旋緊瓶蓋,冷卻後就可以放入冰箱冷藏慢慢享用了。 蔥爆牛肉 主料:牛裡脊肉350克 輔料:大蔥1棵 配料:生薑2片,雞蛋1個,生抽1勺,料酒1勺,1/2勺糖,醋少許,鹽適量,澱粉適量 製作步驟: 1.牛肉洗淨逆紋切絲,放入蛋清、料酒醃漬入味,再加少許澱粉和食用油抓勻備用; 2.大蔥用刀拍松斜切; 3.熱鍋放油,放入放入薑絲爆香,下入牛肉絲滑散; 4.烹入料酒,生抽翻炒均勻; 5.放蔥段翻炒,加入糖、鹽調味; 6.淋上醋和香油翻勻裝盤。 水煮牛肉 主料:牛肉500克 輔料:油菜100克,黃豆芽50克 配料:植物油30克,料酒15克,老抽5克,玉米澱粉5克,豆瓣醬10克,幹辣椒10克,花椒5克,蔥5克,姜3克,大蒜5克 製作步驟: 1.牛肉洗淨切片,加澱粉、精鹽、料酒、老抽拌勻醃漬; 2.油菜、黃豆芽焯水後碼放碗底; 3.幹辣椒剪段,姜、蒜切片,蔥切碎; 4.起鍋燒油,下入豆瓣醬、姜蒜片炒香,添適量水燒開; 5.將牛肉片放入放入鍋內散開,加入鹽調味; 6.大火煮至牛肉熟透,倒入碗中,撒上辣椒段、花椒; 7.炒鍋燒油,等油開始冒煙,澆入碗中,撒上蔥花,香菜點綴。 粉蒸牛肉 主料:牛肉400克 輔料:米粉100克 配料:鹽、胡椒粉、生抽、料酒、蠔油適量 製作步驟: 1.牛肉切成5毫米厚的片; 2.加薑末、鹽,胡椒粉、生抽、料酒、蠔油醃漬入味,加少量澱粉抓勻; 3.放入米粉,少量食用油抓拌均勻; 4.將牛肉碼入蒸籠,蒸鍋水開上汽後放上蒸籠蒸熟即可; 5.出鍋後可以撒上蔥花和香菜點綴。 小技巧:1.鹽不要多放,蒸好後覺得味淡可以淋點味極鮮; 2.澱粉會讓牛肉更嫩滑,不要放多了; 3.米粉不要裹太多,碼放要留空,不然蒸汽上不來,蒸不熟。 迷迭香烤牛肉 主料:牛肉300克 輔料:西紅柿一個,迷迭香1勺,披薩草1勺,蒜10克,韭菜花10克 配料:橄欖油、鹽、蜂蜜、澱粉適量 製作步驟: 1.牛肉切大片內加進鹽、生粉、迷迭香、披薩草、蒜頭、橄欖油醃上10分鐘左右; 2.開烤爐,放好烤網,排上牛肉、蒜片放中間; 3.烤制一會翻動一下,邊烤邊塗上蜂蜜、橄欖油; 4.把烤出味的蒜片放在牛肉片上,撒下韭菜花,再烤一下,把牛肉取出; 5.西紅柿切開放上。 醬爆牛肉絲 主料:牛肉300克 配料:姜2片,杭椒2個,烤肉醬適量,蔥少許,白芝麻少許 製作步驟: 1.牛肉洗淨後切細絲,蔥姜、杭椒切好備用; 2.將牛肉絲冷水入鍋焯湯變色後撈出瀝乾; 3.放入碗中加入烤肉醬拌勻醃製入味; 4.炒鍋加熱倒油,爆香蔥姜、杭椒後盛出; 5.留底油倒入醃好的牛肉絲大火快速撥散; 6.翻炒片刻倒入蔥姜、杭椒; 7.炒勻後撒些白芝麻增香起鍋裝盤。 小炒牛肉 主料:牛肉300克 配料:姜2片,泡椒5個,紅杭椒1個,香菜2棵,鹽、生抽、料酒適量 製作步驟: 1.牛肉切成薄片,裝入碗中加入適量的鹽和水,用手抓勻後,醃製10分鐘,淋入適量的油並抓勻; 2.將薑切片,泡椒杭椒切成辣椒圈,香菜適量,葉梗分開; 3.鍋燒熱倒油,下入姜和泡辣椒一起煸炒; 4.下入牛肉一起煸炒至牛肉變色(6成熟),淋入適量的生抽和料酒,翻炒均勻; 5.加入香菜梗和雞精,大火翻炒; 6.勾入芡汁,淋入香油翻炒均勻出鍋; 7.撒上香菜葉即成美味。 小技巧: 1.牛肉加水可以使牛肉纖維吸飽水分,在高溫爆炒的時候,水分會變成蒸汽,使牛肉更鬆軟。 《2019年學會這九道牛肉菜式,讓你的餐桌不再單調》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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2019年學會這九道牛肉菜式,讓你的餐桌不再單調
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