朗讀食物爛了一點，還能不能吃？這4類真不能吃，傷肝又傷腎第食物爛了一點，還能不能吃？這4類真不能吃，傷肝又傷腎

工人日報
很多人都有囤食物的習慣，囤著囤著，問題就來了——發黴、腐爛。 
秉著勤儉節約的原則，很多人會把壞掉的部分去掉，繼續吃剩下的。 那麼，去掉髮黴部分的食物真的可以繼續食用嗎？
去掉髮黴部分還能吃嗎？
01
看不見發黴 ≠ 沒有黴菌
我們看到的發黴部分，其實是黴菌菌絲完全發展成型的部分。 而在那附近，已經有許多肉眼看不見的黴菌了。 
而且，黴菌產生的細胞毒素會在食物裡擴散，擴散的範圍跟食物的質地、含水量、黴變的嚴重程度有關。 單靠一雙肉眼真的很難估計擴散的範圍有多大。 
02
高溫加熱殺不死黴菌
高溫加熱的確能夠殺菌、消毒，除掉許多黴菌，但對於某些黴菌和毒素就不一定有效了。 
比如展青黴素，它可以存在於蘋果、桃、梨、香蕉、葡萄等各種水果和果汁中，經過殺菌處理毒素含量會降低，但無法完全消除。 
所以對待發黴的食物，最安全可靠的選擇就是把它全部扔掉！
容易引起中毒的黴變食物
01
黴變花生、瓜子等堅果
花生、玉米、堅果等食物中可能出現黃麴黴，產生的黃麴黴毒素是臭名昭著的致癌物。 
危害：黃麴黴毒素是目前已知毒性最強的真菌毒素。 根據國家藥監局最新發布的致癌物清單顯示，黃麴黴素被列為1級致癌物！
黃麴黴毒素中毒主要損傷的是肝臟，也可以引起腎臟損傷。 急性中毒的情況比較多見，表現為急性肝損傷。 慢性中毒即中毒的時間長了，會出現肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。 
辨別方法
1、看
① 花生、瓜子、榛子、松仁等果仁輕微變黃甚至發黑、味苦；
② 穀物、玉米表面上長有黃綠色黴菌或破損、皺縮、變色等。 
2、選
① 選購豆腐乳、豆瓣醬時，若發現包裝破損、瓶蓋浮起，不要購買；
② 選購食用花生油等食物時，儘量到信譽度高的超市、商場，選擇正規廠家生產的品牌，認準包裝上的質量安全標誌。 
02
發黴水果
水果開始腐爛的時候細菌就會滋生，產生展青黴素等有毒物質。 
危害：展青黴素對人及動物均具有較強的毒性作用。 也會對神經系統和泌尿系統等造成損害，甚至有致癌作用。 
03
黴變甘蔗
黴變甘蔗上出現的節菱胞黴，其代謝產物 3-硝基丙酸是很強的神經毒素。 
危害：黴變的甘蔗產生的神經毒素，會損害人的中樞神經系統和消化系統。 人吃了後，可能會引起中毒，一般會在2-8小時內發病。 
初期中毒症狀為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，有的會出現排黑色大便；
病情嚴重者，會出現神經系統中毒症狀，例如：頭痛、頭暈、吞嚥困難、牙關緊閉、大小便失禁、抽搐等。 
此時若不及時處理，患者可能會發展至昏迷不醒、變成植物人，甚至死亡。 
辨別方法
黴變甘蔗外皮無光澤，質地較軟，瓤部顏色略深，呈淺棕色，有暗灰色斑點，聞起來有黴味或「酒糟」味。 
04
蛋殼長斑
雞蛋受潮或被淋溼，蛋殼表面的保護膜會被洗掉，細菌就會侵入蛋內導致變質，蛋殼表面也會發黴，出現黑斑點。 
專家提示：長斑的蛋殼即使裡面是好的也是不能吃的，因為實際上細菌可能早就透過蛋殼表面的氣孔進入了雞蛋裡面。 
誤食發黴食物致中毒怎麼辦？
假如食用了黴變的食物，並且發生了中毒症狀，要馬上送醫院。 並把吃的黴變食物保留下來，這對後繼的診斷、衛生防疫部門檢測查詢引起這次食物中毒的毒素有幫助。 
專家提醒：發生食物中毒時，催吐、導瀉等方法作用有限，還是儘快去醫院。 
如何預防食物發黴？
01
水果：低溫冷藏
水果洗乾淨後一定要擦乾表面的水，再用保鮮袋打包好放冰箱裡，這樣儲存的時間會較長，但還是要儘快食用。 
02
醃製品、乾貨：密封儲存
香腸、臘肉等醃製食品油脂較多，容易發酸、腐敗、發黴。 可以把醃製食品放入容器，均勻地灑上白酒，然後把容器口密封起來就可以了。 
木耳、香菇、筍乾等乾貨製品適宜放置在密封的容器裡或保鮮膜裡儲存，這樣可以較長時間保持不發黴。 一定要密封好，不要漏氣。 
03
醬油、醋：滴油儲存
廚房中的醬油、醋等調味品若長時間沒用可能會發黴，在其中滴幾滴油就可以延長儲存時間。 
大醬、腐乳、臭豆腐……這些正規發酵的食物在保質期內可以安心食用，其他黴變的食物趕緊扔了別再吃了！
不要抱著節約或僥倖心理，健康更重要！
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《食物爛了一點，還能不能吃？這4類真不能吃，傷肝又傷腎》完，請繼續朗讀精采文章。
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