海帶當中含有許多豐富的營養成分和藥用成分,越來越受到人們的喜愛。 還含有豐富的膳食纖維,而且熱量低,所以有利於減肥。 海帶的纖維素可以清除附在消化道上的黴菌、細菌和廢塵顆粒,有消痰的功效。 還是防輻射的剋星,所以從事電腦工作的人,可以多吃海帶。 黃花魚能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。 黃花魚有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食慾不振及女性產後體虛有良好的療效。 常吃黃花魚對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃花魚會收到很好的食療效果。 海帶黃花魚的做法步驟: 1.將海帶泡軟,撈出切絲持用。 2.將魚去鱗,用一雙筷子從魚嘴部伸入,擰攪出內臟,剪去背刺,洗淨,控幹,然後在魚的兩側劃4 道直刀口。 3.蔥、姜切成段,蒜切未待用。 4.勺內放入油,用旺火燒熱,將魚放入油中,炸至魚身挺直,見黃色時 撈出,盛入盤中。 5.將勺內的油倒出,留底油15 克,放入海帶絲煽炒,隨後加入料酒、黃醬,再放入醬油、蔥段、細鹽、醋、高湯、姜段,調好湯汁,把魚放入,蓋上蓋,移至微火上熬10 分鐘。 熬透出勺,再加入蒜未,滴入香油即成。 《海帶和此物一起搭配,血管通暢無阻,暖胃促消化,天天吃都不膩》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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海帶和此物一起搭配,血管通暢無阻,暖胃促消化,天天吃都不膩
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