豆果美食北京豆果資訊科技有限公司,優質美食領域創作者 秋葵超簡單做法! 秋葵的嫩果含有豐富的人體不可缺少的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質和礦物質等。 維生素B1和維生素C的含量均高於菜豆,特別是含有一種黏性物質——糖聚合體(果膠、半乳聚糖、阿拉伯膠等的混合物),能增強人體的耐力,有促進消化和保護腸、胃、肝臟、皮膚和黏膜的作用,並且有治療胃炎、胃潰瘍的功效。 秋葵含有豐富的人體不可缺少的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質和礦物質等。 維生素B1和維生素C的含量均高於菜豆,特別是含有一種黏性物質——糖聚合體(果膠、半乳聚糖、阿拉伯膠等的混合物),能增強人體的耐力,有促進消化和保護腸、胃、肝臟、皮膚和黏膜的作用,並且有治療胃炎、胃潰瘍的功效。 By kaka是天秤座超級無敵美少女用料秋葵 300克油 適量大蒜 2瓣醬油 2勺做法步驟 1、準備材料,秋葵洗淨,去頭去尾,蒜切碎 2、起鍋燒水,放入秋葵 3、煮10分鐘 4、撈出裝碟 5、起鍋燒油,爆香蒜碎 6、爆香後倒入醬油,煮開即可淋在秋葵上 7、趕緊來一根吃吃看!小貼士1.煮好撈出的秋葵可以用涼白開冷卻降溫,這樣可以爽脆一些2.我家醬油是鹹的,所以我沒放鹽秋葵的營養功效1.強腎補虛具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用,是一種適宜的營養保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。 許多國家把其作為男性壯陽的補品,老人強腎補虛的"藥品"。 對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。 2.咖啡替代品種子炒熟磨碎後可作咖啡的代用品。 3.護胃養胃具有幫助消化,治療胃炎和胃潰瘍,保護皮膚和胃黏膜,防止便秘等保健作用,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。 3.入藥黃秋葵的花、種子、根均可入藥,對惡瘡、癰癤有療效。 秋葵的飲食禁忌秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜,胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的人不可多食。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。 《第一次嘗試涼拌秋葵,沒想到這麼好吃!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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第一次嘗試涼拌秋葵,沒想到這麼好吃!
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