Max王花花美食領域愛好者夏天來了,飲食必須得涼快起來,不然真的吃不下啊。 涼拌大概是夏天的標配啊,哈哈。 上次做的炸肉醬,正好用來做涼拌藜麥面來吃。 多放蔬菜,吃起來更加鮮脆爽口。 簡單還方便,簡直是夏天飲食標兵。 原料:炸肉醬、藜麥面、黃瓜、胡蘿蔔、生菜步驟~1.藜麥面放入鍋中,加入清水,開始煮麵。 2.在煮麵的同時,準備好炸肉醬,生菜切絲,黃瓜和胡蘿蔔擦絲,備用。 3.麵條煮熟。 4.撈出麵條,過冷水。 一般過兩次到三次就可以涼下來了。 5.把麵條控幹水分,放入大碗中。 6.放入生菜絲。 7.放入胡蘿蔔絲。 8.放入黃瓜絲。 9.放入炸肉醬。 10.配上一杯沙棘果汁,就是完美的一餐了。 拌勻之後,開動吧。 《花花減脂餐~炸肉醬涼拌藜麥面》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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花花減脂餐~炸肉醬涼拌藜麥面
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