學佛五臺山 「小寒已近手難舒,終日掩門深閉廬。 」今日將迎來「小寒」。 這一節氣也標誌著我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。 讓我們一起了解關於小寒的知識和習俗。 小寒 · 知道 小寒,為農曆24節氣中的第23個節氣,也是冬季的第5個節氣,時間通常在公曆1月5-7日之間,也就是中國人常說的「三九」前後。 「寒」字下面兩點是冰,《說文》釋寒為凍,此時還未寒至極,至極是大寒。 此時舊歲近暮,新歲即將登場,寒冷鴻飛疾,堅毅的鴻雁已先開始啟程北飛了。 ❄️ 小寒三候 ❄️ 雁北鄉:小寒之日「雁北鄉」,這個「鄉」是趨向,北飛雁已經感知到陽氣,是為先導。 鵲始巢:小寒後五日「鵲始巢」,喜鵲噪枝,已經開始築巢,準備繁殖後代了。 雉雊:再五日「雉雊」。 雉是野雞,陽鳥,雊(gòu),求偶鳴聲,這時,早醒的雉鳩就開始求偶了,早春已經臨近。 △ 節選自《微讀節氣》(朱偉著) 《早發竹下》 【宋】范成大 結束晨妝破小寒,跨鞍聊得散疲頑。 行衝薄薄輕輕霧,看放重重迭迭山。 碧穗炊煙當樹直,綠紋溪水趁橋灣。 清禽百囀似迎客,正在有情無思間。 《小寒食舟中作》 【唐】 杜甫 佳辰強飲食猶寒,隱几蕭條戴鶡冠。 春水船如天上坐,老年花似霧中看。 娟娟戲蝶過閒幔,片片輕鷗下急湍。 雲白山青萬餘里,愁看直北是長安。 小寒 · 民俗 ❄️ 九九消寒,每天一筆 ❄️ 從元代開始,皇宮到民間都時興「九九消寒圖」,圖上或是文字或是圖案,但每個字(繁體字)都是九筆。 每年冬至節前掛在室內,從頭九第一天開始填起,逐日填廓,每天一筆。 每填寫完一字,便過一九,句成而九九八十一天盡。 小寒節氣正值三九嚴寒,所以「畫圖數九」的民俗與小寒節氣有著密切聯絡。 數九計數,書法描紅,既能求得消寒,也算是冬日裡一種不錯的消遣怡情的養生方法。 ❄️ 小寒至,臘八臨 ❄️ 小寒節氣中,將迎來臘八節。 臘八為新年的前奏,臘八節要喝臘八粥。 過了臘八,春節的序幕也就拉開了,人們開始忙著寫春聯、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續為春節作準備。 ❄️ 飲食風俗 ❄️ 南京:吃菜飯 到了小寒,老南京一般會煮菜飯吃。 菜飯的內容並不相同,有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的,香鮮可口。 廣州:吃糯米飯 廣州傳統,小寒早上吃糯米飯。 為避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裡面吃。 天津:吃黃芽菜 據《津門雜記》記載,天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。 黃芽菜是天津特產,用白菜芽製作而成。 冬至後將白菜割去莖葉,只留菜心,離地二寸左右,覆蓋勿透氣,半月後取食,脆嫩無比,彌補冬日蔬菜的匱乏。 小寒 · 健康 ❄️ 防寒 ❄️ 小寒是一年之中最冷的時節,尤其要注意頭部保暖,外出記得帶帽。 除頭部外,腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病,膝關節保暖也很重要,不宜為了追求美觀而過多暴露膝關節。 腳部保暖除了穿厚實的鞋襪,還可以採用熱水泡腳的方法。 ❄️ 防燥 ❄️ 除了多飲溫水之外,還應適量補充蛋白質及脂肪,如滋補湯品、牛奶、酸奶、各類粥品,將水分「鎖住」。 可以使用加溼器。 此外,還可以在暖氣片旁邊放置清水,或將乾淨的溼布放在暖氣片上。 也可以使用噴壺在你覺得乾燥時或每隔2小時左右在屋內噴灑乾淨的清水。 ❄️ 防感冒 ❄️ 小寒是風寒感冒多發的時節。 除了注意保暖,還要多做肢體伸展運動,振奮陽氣,固表防感。 此外,還可在每日洗臉後用雙手摩擦面部致生熱,可增強禦寒能力。 此外,小寒後天氣寒冷,適當的體育鍛煉和戶外活動,能夠增強身體禦寒能力。 但小寒節氣的運動要注意適度。 一是在日出後才開始鍛鍊,二是準備活動必須要做。 還須注意,運動不要練到大汗淋漓,鍛鍊後要及時穿衣,避免寒邪侵襲。 小寒 · 冬景 △ 壺口瀑布 △ 內蒙古呼倫貝爾 △ 四川田灣河 白日隱寒樹,舊歲近暮,遊子也將歸家。 我們在時令的遷移中,體會著生活的原味。 感恩世間萬物的贈予 讓我們的愛和牽掛 終被自然喚醒 2019年, 臘月初八恭迎釋迦牟尼佛成道日 【臘八請施粥供僧種福田】 每份食材400g,約能熬製4碗粥。 我們計劃為貧苦寺院提供10000份臘八粥食材,預計40000碗粥,每碗粥5元,計劃籌集善款20萬元。 一碗臘八粥不僅是給需要的人提供一碗簡樸的餐食,更是對生命的一種關懷;無畏佈施,為自己積一份福報,讓這個冬天因你而溫暖。 隨喜諮詢新增悟永師兄二維碼 為孩子供僧;平安吉祥,智慧如海! 為自己供僧;事業順利,幸福安康! 為朋友供僧;友誼長存,福澤綿長! 為恩人供僧;報提攜之恩,萬事如意! 為墮胎嬰靈和冤親債主, 往生親人供僧;超生淨士,早圓佛道! 最後祝願大家 日日是好日,時時皆吉祥! 阿彌陀佛! 轉發即為法佈施,轉發一次, 罪滅恆沙,福報無量, 獲無上功德利益! 宣告:《悟心讀心》推廣的內容如有侵權請您告知我們會在第一時間處理;網際網路是一個資源共享的生態圈,我們崇尚分享。 《今日,小寒盼歸!人間少別離》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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今日,小寒盼歸!人間少別離
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