瀟湘晨報瀟湘晨報官方百家號小貼士:選用止咳藥,還有一些禁忌:如果不能明確病因,不建議自己選用止咳藥。 不盲目止咳。 咳嗽是一種有益的保護性反射,過早應用止咳藥不利於痰液排出。 睡前慎用止咳藥。 一般而言,除非咳嗽劇烈、頻繁,嚴重影響睡眠,不建議睡前服中樞止咳藥(如含可待因的止咳水)。 止咳潤肺,必做4件事1. 呼吸道保暖防住了感冒就擋住了咳嗽發生的第一道關。 注意呼吸道保暖,儘量穿高領的衣服,或者是出門戴口罩圍巾。 2. 冷水洗臉漱口有利於提高呼吸道抵抗冷空氣的免疫能力,但是冷水不宜過冷。 3. 飲食清淡咳嗽大多是呼吸道受刺激後的生理反應,所以在飲食上最好清淡。 適當進食一些養陰生津之品,如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄,及各種新鮮蔬菜等柔潤食物。 4. 多喝水尤其是喝溫水,能把呼吸道里的過敏物質稀釋、清除,減少呼吸道的過敏反應。 止咳食療妙方1. 風寒感冒咳嗽:三白湯準備蔥白3個,切開帶根的白蘿蔔1個,還有小白菜根5個,不用放作料,可以適當放點生薑或者單用三白也可以,做一道清湯止咳。 2. 熱咳:茼蒿或無花果① 茼蒿把茼蒿先在水裡煮一煮,然後在適當地加點香油和少許鹽涼拌。 注意:容易脾胃虛弱的人不適合。 ② 無花果(清熱化痰、潤燥)把無花果拿去蒸著吃,同樣對止熱咳有不錯的效果,特別適合治療小孩咳嗽。 3. 燥咳:荸薺+蓮藕+銀耳用5個荸薺、還有切2寸的蓮藕,再加上1朵銀耳,做一道養陰潤肺的止咳甜品(如果沒有糖尿病,可以放點蜂蜜、冰糖)。 4. 溼咳:紫蘇葉鮮紫蘇葉10片、白蘿蔔一段、生薑2片,煮湯飲用。 編輯:顧佳偉資料:CCTV生活圈【來源:浦東釋出】宣告:轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的。 若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益,請作者持權屬證明與本網聯絡,我們將及時更正、刪除,謝謝。 郵箱地址:newmedia@xxcb.cn 《一咳嗽就喝止咳藥?且慢!先看你是哪種咳嗽!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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一咳嗽就喝止咳藥?且慢!先看你是哪種咳嗽!
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