李薈,解放軍306醫院,幹部病房 品牌質量管理辦公室 編輯 李詠在美國經過17個月的抗癌治療於2018年10月25日凌晨5點20分去世。 令人震驚,難以置信,訊息都刷屏了。 畢竟他曾用幽默風趣的主持風格帶給了我們很多歡樂,畢竟他才50歲,怎麼就得癌症了呢?細細想來,癌症的“魔爪”似乎讓人防不勝防,但總有一些規律可循。 研究顯示,2018年全球新增癌症病例將達到1810萬人,死亡病例將達960萬人。 面對如此龐大的數字,是不是感覺很恐懼?不少人覺得癌症離自己很遠,實際上並非如此。 有些人一查出癌症便到了中晚期,錯失治療機會導致病情惡化,很是可惜。 但另一方面,不少癌症發現早,治療及時,預後還是非常好的,是能夠治癒的。 平常要留心這方面的知識,如果有這些易致癌的行為,要儘早改掉,別不在意。 肺癌。 致癌行為:吸菸。 吸菸人群患肺癌的機率比不吸菸人群高10~20倍。 預防肺癌,最重要的一點就是戒菸,平時注意遠離塵埃、油煙地區,定期體檢。 胃癌。 致癌行為:總是吃剩菜剩飯,愛吃油炸、燒烤、醃製的食物。 這些食物含亞硝酸鹽和亞硝酸銨很高,長期吃易損耗胃部黏膜,引發炎症,嚴重的甚至引發癌變,所以這些食物應該少吃或不吃,並且進行定期胃鏡檢查。 肝癌。 致癌行為:長期大量喝酒。 攝入太多酒精會加重肝臟負擔,酒精中的乙醛乙醇會直接損害肝臟細胞,導致肝臟脂肪變性甚至壞死。 預防肝癌,最好戒酒,清淡飲食,堅持運動有助於代謝毒素,減輕肝臟解毒壓力。 這3種癌症可以說是排在癌症界前3名了,或許我們身邊就有這樣的患者。 由於現在醫療科技尚不完善,並不是所有的癌症都能治癒,因此對於癌症預防大於治療,應避免這些習慣的養成。 重視身體異常訊號。 癌症都有一個發展過程,在這之前身體都會發出不同的異常訊號,這需要大家要多關注自身的身體健康。 比如長期咳嗽不停、痰中帶血要警惕肺癌;長期腹瀉或便秘,大便帶血警惕腸癌;乳腺不規則腫塊或乳頭血性溢液警惕乳腺癌;消化不良、吞嚥困難等警惕食道癌、胃癌。 定期面檢查身體。 問問體檢是怎麼做的?相信不少人的答案是一次都沒有做過。 體檢的作用在於能夠提前發現問題。 針對每個身體部位及器官的體檢,我們應當每年至少做1次檢查。 健康生活改掉陋習。 熬夜、喝酒、吸菸、肥胖等是現代不少人,尤其是年輕人都有的壞習慣,這些都是癌症發生的導火索,預防癌症應該儘快改掉。 堅持健康的生活方式,清淡飲食、堅持運動、保持良好的情緒才是對抗、預防癌症的正確姿勢。 《癌症並非防不勝防》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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癌症並非防不勝防
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