一念生活 人的胃持續分泌胃酸,當食物進入胃中時,胃酸分泌會增加,胃在排空時,胃酸的分泌會有所減少,由於一些飲食習慣或生活方式的影響,使胃酸的代謝和分泌變得混亂,就會使胃酸增多,當胃中的胃酸含量過多時,容易損傷胃粘膜,出現反酸、燒心等症狀,常吃鹼性菜能幫助中和胃酸,減輕反酸的情況,減少胃酸對胃粘膜的傷害。 鹼性食物指食物進入人體消化後的代謝食物為鹼性物質,所以醫生叮囑:經常反酸的人,常吃3碗鹼性菜,中和胃酸,養護胃黏膜。 一、常吃3碗鹼性菜 1、西蘭花:胃經常反酸的人,常吃西蘭花有助於中和胃酸,養護胃粘膜。 西蘭花又叫青花菜,是甘藍菜的一種變種。 西蘭花的平均營養價值比很多蔬菜都高,常吃西蘭花能健脾和胃。 西蘭花中含有的一種物質,能殺死容易導致胃部疾病的幽門螺桿菌,其中含有的硫葡萄糖甙,能降低胃癌的發病率,西蘭花屬於典型的鹼性蔬菜,因此醫生叮囑,胃常反酸的人,常吃西蘭花,有助於中和胃酸,減少幽門螺桿菌對胃粘膜的傷害,還能使胃癌的發病率降低。 2、水嫩豆腐:胃常反酸的人,常吃水嫩的豆腐,能幫助中和胃酸,對養護胃粘膜有幫助。 中醫上認為,豆腐性甘性寒,能調和脾胃,消除脹滿。 水嫩的豆腐比較軟,容易消化,營養物質也容易吸收,豆腐屬於鹼性菜的一種,常反酸的人胃酸分泌有所增多,常吃豆腐能一定程度上中和過多的胃酸,緩解胃反酸、燒心等症狀,還能降低胃酸過多對胃粘膜的損傷,有助於胃部健康。 所以醫生叮囑,經常反酸的人,常吃水嫩豆腐,中和胃酸,養護胃粘膜。 3、紫色茄子:經常反酸的人,常吃紫色茄子,能中和胃中過多的胃酸,減少胃酸對胃粘膜的傷害。 紫色茄子入脾、胃、大腸經,其中含有的B族維生素,對慢性胃炎的緩解有幫助。 紫色茄子中含有的維生素,能使胃等消化系統細胞的癌變機率降低。 茄子中含有多種生物鹼成分,屬於鹼性蔬菜,經常反酸的人,胃中胃酸含量過多,容易損傷胃粘膜組織,降低胃粘膜對胃酸的阻隔,傷害胃部健康,常吃紫色茄子能中和過多的胃酸,有助於胃粘膜的養護,所以醫生叮囑,經常反酸的人,常吃紫色茄子,能中和胃酸,養護胃粘膜。 胃酸是胃的消化液,對食物的消化有很大作用,但是如果胃酸分泌過多,容易是胃酸損傷胃粘膜,是胃壁的保護機制受損,引起反酸、胃痛等症狀,常吃鹼性的食物能中和過量的胃酸,緩解反酸情況,降低胃酸過多對胃粘膜的損傷,西蘭花、豆腐和紫色茄子都是鹼性的菜,醫生叮囑,經常反酸的人,常吃鹼性菜能中和胃酸,養護胃粘膜。 《醫生叮囑:經常反酸的人,常吃3碗鹼性菜,中和胃酸,養護胃黏膜》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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醫生叮囑:經常反酸的人,常吃3碗鹼性菜,中和胃酸,養護胃黏膜
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