曉飛說健康 對女性身體最好的水果,每天吃幾個,潤腸通便、美容養顏! 1、芒果 芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 2、百香果 百果香所含有的超纖維能夠促進排洩,緩解便秘症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。 3、山竹 山竹中所含有的營養價值非常豐富,其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富,對於人體具有很好的補充營養的作用,尤其對於營養不良,體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用,更多問題可以關注微信公眾號;腸道小助理 《對女性身體最好的水果,每天吃幾個,潤腸通便、美容養顏!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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對女性身體最好的水果,每天吃幾個,潤腸通便、美容養顏!
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