2019-02-03 由 麼麼親子網 發表於親子 孕期2-3個月胎教方式 環境胎教 孕初期是胎兒成長的重要時期。 這個時期,給予寶寶充足營養,少吃咖啡、可樂這些刺激性的食物。 其次是良好的環境,不能在有毒有害的環境內生活。 其實,在整個孕期,孕婦都要儘可能避開各種汙染,比如二手菸、汽車排放的尾氣等。 撫摸胎教 媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部,每晚臨睡前進行,撫摩從胎頭部位開始,然後沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。 撫摩時間不宜過長,以5-10分鐘為宜;或者媽咪可以坐在搖椅中輕輕搖動,透過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激,促進胎兒神經系統的發育。 如一旦胎兒踢蹬不安,這時,父母應該停止撫摩。 孕期4-7個月胎教方式 對話胎教 父母可以給孩子取個乳名,每當和胎兒對話時,先呼喚Ta的名字再說話;說話時可以將日常生活中所看到、聽到、感覺到的事物,說給寶寶聽;每日2次,每次5分鐘,說話時要把聲音降低。 音樂胎教 這是被世界公認的最有效的胎教方法。 胎教音樂主要是節奏輕柔的音樂,分貝不能超過65分貝,聽起來剛好聽清楚就好,並且感覺不到刺耳。 給胎兒聽音樂的時間不宜過長,第一次只做5分鐘,以後慢慢地增加,最多也只能增加到10~15分鐘,時間從每天1次,每週2次,增加到每週做4次,每天做3次。 孕期8個月到生產前胎教方式 閱讀胎教 可由丈夫閱讀故事給胎兒聽,也可由媽咪以溫柔的聲音讀給胎兒聽。 夫婦二人每天各念一次給胎兒聽,借說故事的機會與胎兒溝通、互動。 念故事前,最好先將故事內容在腦海中形成影像,以便更生動地傳達給胎兒,而不是為了「閱讀」而閱讀。 光照胎教 胎兒32周時就可以開始進行光照胎教法,可以每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位,每次持續5分鐘左右。 結束時,可以反覆關閉、開啟手電筒數次。 切忌用強光,也不宜照射時間過長。 《孕期胎教的重要時刻 準媽媽們知道嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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孕期胎教的重要時刻 準媽媽們知道嗎?
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