健康知識庫 隨著我們年齡的增長,到了35歲之後,身體的素質不像當年小夥子那樣身強體壯,所以我們應該要多注意自己的血壓情況,時常檢查。 血壓會忽高忽低,這樣的變化都會給人帶來不適,那如何調節血壓? 洋蔥 洋蔥所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸,能降血脂,預防動脈硬化,防治高血壓。 番茄 番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素,是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。 黑木耳 黑木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素類及鈣、磷、鐵等微量元素,功具補益氣血、涼血止血、降脂降壓。 獼猴桃 要說高血壓患者的降壓水果,首選獼猴桃不可,也被稱為「奇異果」。 獼猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。 對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者,常吃獼猴桃有助於血壓的控制。 《血壓忽高忽低,如何穩定血壓?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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血壓忽高忽低,如何穩定血壓?
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