恆薈兒 核心提示: 高血壓是常見的心腦血管疾病,患者要長期透過藥物控制血壓,否則很容易就會引起各種嚴重的併發症,而且平時也要特別注意飲食,如果不忌口,吃錯了食物也是護影響血壓控制的,羊肉湯是比較溫補的食物,患者是可以食用的,但是要適量食用。 冬天天氣寒冷,吃羊肉湯是非常合適的,不但可以禦寒還有作用,很多朋友都覺得冬天不可以沒有羊肉,但是羊肉偏燥熱,食用的時候要特別注意,羊肉湯有補氣、補血、養陽、提升元氣的作用,感冒發熱、牙痛、頭痛、口舌生瘡、咳嗽的人群是不可以食用的,那麼有高血壓的人可以吃羊肉湯嗎?下面跟深圳恒生醫院心血管內科專家來詳細瞭解一下。 我們都知道,高血壓是有很多飲食禁忌的,患者應吃低脂、低鹽、低糖的食物,高脂肪的食物會影響血壓控制,是不可以食用的。 而羊肉的脂肪含量並不是很高,每100克含有的脂肪是15克左右,比豬肉的含量要低。 此外,羊肉富含各種營養,蛋白質、鐵、鈣含量都是比較高的,所以高血壓的人群是可以適量食用的,不過要在血壓得到控制的情況下食用,這樣可以以增強抗病力,不過,如果血壓不穩定,或者有感染,是不適合食用羊肉湯的,而且最好吃羊腿肉,這裡的脂肪更少一些。 高血壓患者在吃羊肉的時候要注意方式,不要用煎炸或者紅燒的方式烹飪羊肉,煮湯是最好的,因為羊肉燥熱,患者不要使用辛辣的配料煮湯,應該搭配蘿蔔、玉米、腐竹等可以消脂的食物,這樣食用的時候可以減少脂肪的攝入,同時要注意清淡,少放鹽。 同時也不要吃得過多,羊肉是熱性的,吃多了很容易引起內熱,它更加適合體質虛弱、怕冷的人食用。 而高血壓患者多數是內熱型,是陰虛陽盛的體質,因此,不要經常、大量食用,少量食用才不會影響血壓。 上面就是關於高血壓可以吃羊肉湯嗎這個問題的介紹,在血壓穩定期間,患者適量食用羊肉是可以的,但是如果血壓波動很大就不要食用,而且容易上火頭痛的患者也是不適宜食用的,患者在煮羊肉湯的時候最好搭配白蘿蔔,這樣可以減少羊肉的燥熱。 以上是對心腦血管疾病的十種外在表現的歸納,看完文章如果還有什麼疑問可上網進入深圳恒生醫院官網問醫生,馬上就能明白 如果我們的文章對你瞭解健康知識有幫助,點選上方關注,或更多健康小知識等著你~ 《有高血壓的人可以吃羊肉湯嗎?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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有高血壓的人可以吃羊肉湯嗎?
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